上班族喝哪些花粥可以养肝明目
BY：Gella 2024-07-01 05:35:12 802 ℃
现在的上班族经常长时间面对电脑，对眼睛的影响非常大，对视力有很大的影响。那么吃什么东西可以帮助保护视力呢?我们为大家推荐花粥。花粥是用新鲜的花类熬制的粥，比如桃花粥、菊花粥、荷花粥，那么哪些花粥适合上班族喝?哪些花粥具有养肝明目的功效呢?
上班族喝哪些花粥可以养肝明目
我们知道，大自然有非常多种类的花朵，比如杏花、桃花、金银花、茉莉花等，女性喝玫瑰花粥可以美容养颜，夏季喝金银花粥可以清热解毒，女性脸上有雀斑、黄褐斑等可以喝桃花粥润肤祛斑。上班族适合保护眼睛的花粥也是非常多的，下面我们为大家来介绍一下。
荷花粥：
荷花粥采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，粥熟入荷花10～15克，煮一二开即成。常服荷花粥能使面色红润，皮肤光滑细腻，可延缓衰老。
金银花粥：
金银花粥取鲜金银花30克(干品10克)，煎浓汁(去渣)约150 毫升，用粳米100克，再加水600毫升，煮成稀粥，每日早晚温服。常服此粥能降低血清胆固醇，降血压，耳聪目明。
菊花粥：
菊花粥粳米50～100克煮粥，粥熟时放入菊花10～50克，再煮一二开即成，食时放入冰糖。此粥具有清热明目，养阴潜阳，有益夏季风热感冒和高血压患者以及干涩者。
决明花粥：
决明花粥取鲜决明花30克(干品12克)，煎浓汁(去渣)约150毫升，用粳米100克，再加水700毫升，煮成稀粥，每日早晚温服。常服此粥能清肝、明目、润肠、通便，有预防动脉粥样硬化和心血管疾病的作用。
大自然的花非常多，一年四季都有适宜的花朵可以做粥，比如春天喝桃花粥润肤养颜，夏季喝荷花粥改善面部油脂分泌，使得人们脸色红润、容光焕发，秋季喝茉莉花粥，令人神清气爽，缓解干燥皮肤。冬季喝梅花粥，疏肝理气,健脾开胃。所以，上班族如果想要保护视力，喝花粥是非常不错的选择。
上班族喝哪些花粥可以养肝明目
哪些花粥具有养肝明目的功效呢?上班族喝哪些花粥可以养肝明目我们知道，大自然有非常多种类的花朵，比如杏花、桃花、金银花、茉莉花等，女性喝玫瑰花粥可以美容养颜，夏季喝金银花粥可以清热解毒，女性脸上有雀斑、黄褐斑等可以喝桃花粥润肤祛斑。上班族适合保护眼睛的花粥也是非常多的，下面我们为大家来介绍一下。常服荷花粥能使面色红润，皮肤光滑细腻，可延缓衰老。
上班族敲打双腿清肝明目
上班族敲打双腿清肝明目。一坐就是一上午、目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间……紧张忙碌的现代生活，使很多人疏于照顾身体。“坐班族”随时随地都能进行保健，可以抓住工作中分秒的休息时间，敲敲大腿外侧的胆经，有助于提神醒脑，缓解眼睛干涩、便秘等坐出来的毛病。下面来详细了解一下。清肝明目注意什么青少年出现视
上班族吃什么可以清肝明目
中医认为，我们护眼也是需要养肝的，肝不好，我们的眼睛就是会不好，上班族在平时都是需要长时间的面对电脑，是容易使得眼睛疲劳，而且是有没有时间去进行调理，所以是可以试一试清肝明目的中药材泡着调理。对于上班族来说是可以很好的利用上面的中药材来帮助清肝明目，帮助调理身体，在生活中也是可以用桑叶敷眼，对于缓解眼睛的一些不适是有非常不错的效果。
Hash：a971b1d7d51e683736fe4d1ffffe03771529ac62
【声明】本文由用户Gella发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。