核桃糖梨水——清热解毒滋阴润肺明目
BY：Bena 2024-07-08 04:07:12 766 ℃
每一种食物的营养价值都是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果的哦。核桃的食用方法有很多，今天介绍核桃糖梨水的做法，可以有健脑明目的效果，还可以滋阴润燥，来看看吧。
核桃糖梨水
营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁 适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者少食梨
所需材料
做法
1梨洗净，去皮，切块;核桃仁洗净。
2将梨块、核桃仁放入煲中，加入适量清水，用文火煲30分钟，再下入冰糖调味即可。
功效与作用
核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。梨具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。核桃炖梨具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。梨可以有补充水分的作用，滋阴润燥的作用也可以有提高免疫力的效果，对于清热解毒来说是不错的选择呢，还可以有健脑益智的功效呢，对于强筋骨有好处，同时也可以有止咳化痰的作用，对于提高免疫力有好处的呢。
关于核桃糖梨水的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，重要的是这样的食材很有营养，缓解干燥大便干结，清热解毒滋阴润肺健脑明目，适合各类的人群食用哦，同时也是经常咳嗽啊或者是身体虚弱的人，是不错的选择，大家不妨试试哦。
西洋菜排骨汤——清热解毒滋阴润肺
西洋菜排骨汤食材：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片做法：1、将西洋菜泡水、洗净。西洋菜排骨汤，不要小看这款汤哦，它可是和美容养颜有着很大的关系。关于西洋菜排骨汤的的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，清热解毒滋阴润肺提神醒脑，而且还很容易消化和吸收，适合的人群也多，具有延年益寿的作用，同时还可以增强体质，恢复肠胃功能的作用。
生鱼西洋菜汤——滋阴润肺清热解毒
生鱼西洋菜汤是一款广东的老牌例汤。材料：生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒制法：生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐。冬至春末时为西洋菜的盛产期，肥嫩可口，最上等的水种西洋菜，更被称为“白骨西洋菜”。西洋菜味鲜性寒，含植物性纤维和多种维生素。生鱼西洋菜汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，营养不良等问题的出现，适合的人群也很多，滋阴润肺清热解毒强免疫，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
核桃糖梨水——清热解毒滋阴润肺明目
核桃糖梨水食疗功效:滋阴润肺、健脑明目、清热生津营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者少食梨所需材料主要食材核桃仁、梨、冰糖做法1梨洗净，去皮，切块;核桃仁洗净。核桃炖梨具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。
Hash：64ebf687f67b5ccd6f3b3982fbbea233fee7ab56
【声明】本文由用户Bena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。