产后瘦脸妈妈们可以吃什么

产后有什么靠谱点地瘦脸方法呢？通过吃来给自己瘦脸这种方法怎么样？如果妈妈们感兴趣的话，就来看看下面给妈妈们介绍的几种产后瘦脸食物吧。

绿豆薏仁粥

材料：绿豆20g、薏仁20g

做法：

1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。

3、用小火煮至熟透即可食用。

小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！推荐：俏佳人，轻松解决脸部赘肉。

产后瘦脸吃什么好

活力沙拉

材料：美国生菜50g小黄瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g

做法：

1、生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。

2、将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

3、倒入优格、撤上葡萄干即可食用。

小叮咛：蔬果中含有丰富的纤维素，可以预防便秘的发生，及加速预防便秘的发生，及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素b群，也能带出红润的好气色，让你脸色看起来明亮动人。

西瓜雪泥

材料：西瓜300g果糖10g冰块适量

做法：

1、西瓜去皮切成小块。

2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

3、加入果糖拌匀即可。

小叮咛：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出。另外，西瓜也有降火气的作用，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。夏天来临时，可能因为天气燠热而食欲不振，对于一些冰品的接受程度会经正餐要高，没吃正餐也照样瘦不下来。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴，让维持身材的计划彻底执行。当然，如果西瓜够甜，不加糖也是可以的。

小编总结：

产后瘦脸怎样才有效，除了吃上面这些食物之外，妈妈们还可以给自己的脸部进行按摩。在日常漱口的时候多漱几下也对瘦脸有帮助的。不 过产后有个包子脸也是挺可爱的啦，妈妈们对着它不要过于烦恼啦，好的心情对自己身体恢复才有好处哦。