调理脾胃食疗怎么做？
BY：Leona 2024-07-17 10:34:24 7288 ℃
现在很多人都有一些脾胃不适的情况出现，尤其是现在生活压力比较大，工作非常的繁忙，所以饮食和生活习惯都会有一些改变，不健康的生活习惯对人体的危害还是很大的，最主要的就是会影响到人的脾胃健康，是需要及时的进行调理的，食疗是最好的调理方法，应该要怎么食疗呢！
山药薏米芡实粥是调理脾胃，补气血最快捷最有效的方法。而粥也是五脏最好的补药，如果你的脾胃连喝粥都难以消化，那么药物就更难于消化吸收了，更何况它们不需要我们支出而是直接供给我们气血的良药美食。
山药性甘平，气阴两补，是培补中最平和之品，可健脾补虚，滋阴利湿，建议选择新鲜的山药，如果到药房买，建议用干燥后的生山药为佳。薏米，主要的功效在于健脾祛湿，补肺化痰，和山药同用，相得益彰。芡实，和莲子差不多，同属莲花科，味甘、涩，都有健脾止泻作用，因其甘能补脾。芡实可以止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水，是健脾补肾的绝佳首选。
胃寒可去掉薏米;胃热可去芡实换白扁豆，或偶尔换绿豆薏米粥，最祛湿热，对肝旺脾虚，舌苔黄腻的人最为对症。另每日空腹多吃些小枣，补血健脾，又益气通便，打造补血力强，小枣活血力强，夏天酷热以小枣为佳。山药也可以单独来吃，比如蓝莓山药，蒸山药，煲汤等。
脾胃不适的情况，如果通过这样饮食方法还没有调理过来的话，最好还是要到医院去做一个详细的检查，尤其是中医治疗是很有效的，可以吃山药薏米芡实粥，还可以喝一些西红柿牛肉汤也是很好的，平时还要注意饮食，不要过饥过抱。
调理脾胃的常用中药,脾胃虚弱怎样调理调理脾胃的常用中成药脾胃虚食疗
一、调理脾胃的常用中成药不少人出现了脾胃不适的症状，除了要做好饮食调理以外，不妨吃一些调理脾胃的中成药，下面中就为大家介绍调理脾胃的常用中成药。积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称
调理脾胃的常用中药_脾胃虚弱怎样调理
对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
调理脾虚的食疗方法你值得拥有介绍七款食谱调理脾胃虚弱
一、介绍七款食谱调理脾胃虚弱1、莲子猪肚汤莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。2、莲子芡实粥莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥
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