脂肪肝的形成与
饮食和生活习惯密切相关,因此,预防
脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。
最重要的是
控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过
肝脏代谢的,一般是每千克
体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的
健康,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性,饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克
葡萄酒、364克啤酒、56克
威士忌),可引起肝损害;饮酒数年的男性,饮酒量每天达56克纯酒精量(560克
葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。尽管如此,引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。
有一点要特别提醒的是,现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于
脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。
茶叶中含有大量
鞣酸能与
蛋白质合成具有吸敛性的靶酸
蛋白质,这种
蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成
便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起
脂肪肝。
此外,还要做到饮食定时定量,尤其要控制
晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以
谷类为主;多吃
蔬菜、
水果、
奶制品、
豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、
瘦肉,少食
肥肉和
动物脂肪。进食量与体力活动要平衡,保持
大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理
运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善
肝功能;如果
血脂、
血糖升高,要用药物控制高
血脂、
糖尿病。
局部脂肪肝患者血脂高吗,怎样治疗脂肪肝呢局部脂肪肝的血脂也会高吗
一、局部脂肪肝的血脂也会高吗所谓脂肪肝是由于脂肪(主要为甘油三酯)在肝脏内过多沉积所致。一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。目前认为,脂肪肝发生的原因有
重度脂肪肝的特征_重度脂肪肝该如何治疗和饮食
一、什么是重度脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。在一般情况下,肝脏对人体内部的物质有一些分解合成等一些功能,这些都保持着身体的平衡。正常人肝组织中含有少量的脂肪,其重量约为肝重量的4%~5%。脂肪肝是内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。如果
局部脂肪肝患者血脂高吗_怎样治疗脂肪肝呢
一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。总之,脂肪肝的发生确实与高血脂症有关,但也有相当多的脂肪肝患者血脂并不升高。究其原因很可能与脂肪肝的诊断标准尚不一致,以及医生们对其掌握也不够严谨有关。
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