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产后月经问题一直困扰着很多新妈妈们。她们既不知道产后到底哪些情况属于月经不调,也不知道遇到月经问题时该如何来处理。这不,刚当上妈妈的南宁市民古女士和唐女士都遇到了产后月经问题。
产后“复潮”千差万别
“我小孩已经5个半月了,一直喂母乳,产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都是一些黑色的血块,这个月的月经干脆就不来了”。古女士原本想把自己的情况向好朋友唐女士诉说,但没想到,好朋友也正在被产后的月经问题所困扰。原来,唐女士听说产后的恶露要40多天才干净,可是她在20天不到时,恶露就没有了。而在27天时又见了一点红,在45天后,唐女士与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多,而且颜色有点偏黑。
听完好朋友的诉说,古女士不禁纳闷,大家都刚生完孩子,为什么产后月经如此千差万别呢?
恢复时间与哺乳相关
“产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访,与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。”广西民族医院产科主任刘颖菊说。如果新妈妈没有哺乳,月经通常在产后6~8周内会来;而哺乳宝宝的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。
据研究,没有哺乳的新妈妈,有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8~12周,还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳的新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。
几大症状为异常表现
那么在什么情况下属于产后月经异常,需要到医院就诊?刘颖菊介绍说,虽然月经恢复的时间有早有晚,但是如果产后来月经后,月经周期过于提前或者过于推后,月经量过多或者太少,经期时间太长或者太短,产后月经颜色异常和产后月经仅来一次等,这些都是月经异常的表现。“出现以上状况时,新妈妈们就要到医院看看,特别是同房后没来月经的,要到医院检查看看是否又怀上了。”刘颖菊说。
中药加食疗调理月经
如果出现月经失调,新妈妈们应该采取什么措施来调理呢?针对这个问题,广西中医学院附属瑞康医院产科主任黎燕玲说,月经失调主要可依靠药物进行调理,或则依靠饮食调理。
如果产后妈妈一直哺乳,那么月经不调者应该按医生的建议多吃中药。而那些不哺乳的妈妈,则可吃中西结合的药物进行调理。而在饮食调理上,产后妈妈可以多吃有通经络、行血脉、凉血解毒功效的食物。比如豆
类、大蒜、丝瓜、乌贼汤、龙眼蛋汤等,这些食物对调理月经不顺很有帮助。当然,妈妈们要避免吃刺激性的食物。
心情愉悦能预防失调
黎燕玲表示,预防月经失调,要注意保持心情愉悦、舒畅,因为心情抑郁或沮丧都会导致月经量减少甚至闭经。而情绪紧张则可导致妈妈们月经量增多,月经提前。“因此,产后的新妈妈们一定要生活在舒适和谐的环境中。因为在舒适的环境下,才有利于身体尽早康复。”黎燕玲还建议,产后妈妈们可适当进行体育锻炼,但也不要过度劳累,否则对自己的健康不利。
产后新妈妈可适当进行锻炼,保持心情愉悦、舒畅,预防月经失调。
新妈妈为何月经不调
问:我今年32岁,生育前月经很正常。自从生孩子后,月经开始不规律,一年中月经多时来七八次,少时只有三四次,已经持续几年了。请问这是什么毛病?答:一般如果在正常的情况下,大概是产后六个礼拜到八个礼拜月经会来。不正常的「无月经」现象,是生理异常的警讯,不可轻易忽视!对女性而言,每个月的月经造访,一直是让
月经“复潮”困扰新妈妈
产后月经问题一直困扰着很多新妈妈们。她们既不知道产后到底哪些情况属于月经不调,也不知道遇到月经问题时该如何来处理。这不,刚当上妈妈的南宁市民古女士和唐女士都遇到了产后月经问题。产后“复潮”千差万别“我小孩已经5个半月了,一直喂母乳,产后一个
产后来月经5个问题新妈妈经常问!
产后例假什么时候来?产后第一次例假什么时候会来,每个妈妈的情况不一样,并没有一个非常明确的时间。一般来说,这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说,没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。没有哺乳的新妈妈,一般在产后3个月内,例假会来报到。但是也
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