夏季没有食欲,很容易上火,是大家普遍的一个问题,要注意合理的搭配饮食,注意多喝水,多吃水果。防止中暑的情况发生哦。茄子是很不错的食材类型哦,下面就来看看蒜泥茄子的做法吧。
蒜泥茄子所需材料
主要食材茄子大蒜香菜
蒜泥茄子的做法
1将茄子去柄,切大片,放入蒸锅中蒸熟,取出,凉凉;香菜洗净,切末。
2大蒜去皮,拍碎,加少许盐,捣成蒜泥,放入碗内,加入白糖、盐、香油和味精拌匀制成调味汁。
3将调味汁浇在凉凉的茄子上,撒上香菜末拌匀即可。
蒜泥茄子的功效与作用
蒜泥茄子在山东省早已是小有名气,制作这道菜的功效十分的简单,而且所需要的调理也不多,自家人人都能做,蒜泥茄子在夏季食用,不但口感好,而且还能帮忙排毒,去除身上的痱子,让你健康度夏。是一款不错的暖脾胃的营养食物,还能为人体消毒杀虫。能有效的保护心脑血管,预防高血压,防止动脉硬化等功效。经常吃茄子的话可以有滋阴润燥的作用,而且还可以有开胃健脾的功效哦,对于夏季容易出现的食欲不振活只是烦躁等等的情况有所改善,而且还可以让你的胃口大开的哦。
蒜泥茄子的做法大家都了解了吧,常吃这样的食物不仅可以补充丰富的钙质,维生素和矿物质,而且还可以起到降压降胆固醇的作用,适合的人群有很多,开胃杀菌滋阴去燥健脾胃,营养丰富价值高。
蒜泥茄子——开胃杀菌滋阴去燥
蒜泥茄子蒜泥茄子所需材料主要食材茄子大蒜香菜蒜泥茄子的做法1将茄子去柄,切大片,放入蒸锅中蒸熟,取出,凉凉;香菜洗净,切末。2大蒜去皮,拍碎,加少许盐,捣成蒜泥,放入碗内,加入白糖、盐、香油和味精拌匀制成调味汁。3将调味汁浇在凉凉的茄子上,撒上香菜末拌匀即可。蒜泥茄子的做法大家都了解了吧,常吃这样的食物不仅可以补充丰富的钙质,维生素和矿物质,而且还可以起到降压降胆固醇的作用,适合的人群有很多,开胃杀菌滋阴去燥健脾胃,营养丰富价值高。
蒜泥蒸肉卷——滋阴润燥补虚养血
蒜泥蒸肉卷的材料五花肉、蒜泥、盐、酱油、醋、红油。蒜泥蒸肉卷的做法五花肉洗净切片,加盐腌渍片刻,卷成肉卷;蒜去皮洗净切末。这道美味的蒜泥蒸肉卷很好的把蒜泥和五花肉搭配在了一起,我们都知道五花肉是比较油腻的了,但是与蒜泥搭配在一起吃起来就非常的清爽了,完全没有油腻的感觉哦,而且还具有滋阴润燥、补虚养血、止消渴、温暖脾胃的功效。
蒜泥茄子——滋阴润燥保护心血管
蒜泥茄子食疗功效:降血压、降低胆固醇、保护心血管营养价值:蛋白质、维生素B、维生素P、铁、膳食纤维适宜人群:长痱子、生疮的人更易食用。茄子能有效的保护心脑血管,预防高血压,防止动脉硬化等功效。蒜泥茄子能起到一个滋润去噪的功效,而且味道十分的鲜美,可以帮助人体开胃解渴。蒜泥茄子的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是茄子营养价值高,搭配蒜泥一起食用,滋阴润燥保护心血管降血压,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,适合各类人群食用。
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蒜泥
滋阴
茄子
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杀菌
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