孕妈妈吃水果有讲究

BY：Natalia 2024-07-22 02:13:30 795 ℃

　　有一些水果孕妈妈不宜多吃，如桂圆、荔枝、山楂等。尽管桂圆和荔枝营养丰富，是很好的补品，但它们性温大热。由于孕妈妈怀孕后往往易阴虚产生内热，再食桂圆和荔枝的话，会热上加热，造成孕妈妈大便干燥，口舌干燥而胎热，甚至出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

　　山楂味酸，可调节孕妈妈的食欲，很多孕妈妈喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，能促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。因此，有过流产史或流产先兆的孕妈妈最好不要吃山楂及山楂制品。

　　孕妈妈也不宜吃水果罐头，因为水果罐头中会添加一定量的人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等，对胎儿不利。吃水果时，最好不要将水果放到冰箱冰冻时间太长，因为太凉的水果会使肠胃蠕动变慢，影响消化，尤其是患胃寒或轻度胃炎的人，一定要注意。

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