![](/uploads/images/nologo/1274457.jpg)
?现在的人们都是很喜欢吃零食,在这样的情况下需要注意哪些呢?吃零食需要注意哪些呢?因此下面就来看一下如何做健
康美味的零食?
No.1:猪肉松。
选去筋、皮的纯净瘦猪肉,切成1-2寸长条块,入锅加水烧开,撇去浮沫。煮至六七成熟,加适量酱油、黄酒、白糖、盐、葱、姜等,慢火煨至汁浓并使肉块干酥。出锅后剔除葱、姜,用干净纱布将肉块包起来,放洗衣板上,轻轻推搓,使肉纤维搓开,便成肉松,再将锅置文火上,以油滑锅,放肉松加味精炒匀,冷却即成。
No.2:鱼肉松。
将鱼剖开,洗净后放盘中,加盐、黄酒、葱、姜,蒸熟出笼。趁热剔除葱、姜,去鱼皮、鱼骨、鱼刺,沥干水分。捣碎后入热锅,稍用油润滑,加入适量味精、盐、酱油、白糖等,用文火反复翻炒,呈金黄色,发出干香味,手捏能自行松开,起松即成。
No.3:地瓜干。
生地瓜洗净,切开,上锅蒸熟。稍放凉后去皮切成粗条,放到太阳下连续晾晒数天,期间需给它翻翻身,换换位置。晾晒时间长短可根据自己喜好决定,硬则时间长,软则时间短。
买健康豆芽,享健康美味
买健康豆芽既能让我们享受到美味,还能吃出健康,可是就有不少不法商贩,总是用劣质的豆芽来充当好的豆芽出售给消费者,如果大家想购买到健康的豆芽,下面的方法一定要学一学。为了避免买回“毒豆芽”,专家提醒,在烹饪食谱买豆芽时朋友们一定要注意看下面4
美味又健康的美味宵夜推荐
现在的很多人都有吃宵夜的习惯,尤其是对于一些都市人来说,他们不仅要面对工作压力,还要面对各种各样的应酬,所以宵夜对于他们来说是很常见的。但这样对我们的身体健康是有很大危害的,那么我们要怎样才能既吃到美味的宵夜又拥有健康呢?以下就让我们一起来
鱼头健康吃,健康美味都得到
鱼头也是一种不少朋友喜爱的美味,不过,我们也知道这个部位也是鱼身体中毒素最多的部位,喜欢吃但是不想受到它的伤害就需要我们用正确的方法去烹饪,所以,下面的方法喜爱吃鱼头的朋友一定要看看。鱼头要怎么吃?最近,网络上流传说鱼头不能多吃,因为鱼头是
Hash:562c987a101c9d4eab66d531543d043eaa7d4995
标签:
健康
美味
零食
康美
【声明】本文由用户Ianthe发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。