孕妇补铁食谱:芹菜肉包子
芹菜肉包子可是孕期妈妈补铁的又一好吃食物。做法:1、首先芹菜择好洗净,切碎,粉丝泡软切碎,猪肉用开水煮一下,切小丁。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。
孕妇缺铁孩子易自闭孕期如何补铁?
久久健康网编者按:孕妇孕期补铁宝宝更聪明,为什么呢?首先我们了解下铁对大脑的作用,铁对早期大脑发育至关重要,参与了神经递质产生、髓鞘形成和免疫功能的运行,而自闭症恰恰与这三者有关。研究表明,孕期缺铁将增加孩子患上自闭症的风险,高龄产妇的风险更高。下面我们详细来了解下,生个聪明健康的宝宝。孕妇缺
鸽子肉滋补效果好 孕妇能否吃鸽子肉
鸽子肉对于我们大家来说,都是比较熟悉的一种滋补食物,我们可以通过吃些鸽子肉来帮助身体滋补,是可以帮助我们很好的增强身体素质的一种食物,那么既然鸽子肉很不错,对孕妇来说是可以吃鸽子肉的吗,这是很多人的疑问,一起看看吧。吃鸽子肉对我们健康是有好处的,而且对于孕妇来说也是完全能吃鸽子的,孕妇吃鸽子肉不但不会给身体造成伤害,反而是对孕妇的身体比较好的食物。
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