新知：黑枸杞的功效与作用
BY：大叔18岁 2024-07-17 04:08:48 772 ℃
黑枸杞的功效与作用都有哪些呢？枸杞是一种养生的食物，吃法也有很多种。那么，你是否听说过黑枸杞呢？黑枸杞和红枸杞相比，具体不同的营养价值，对人体也有很多的好处。下面就来详细为大家介绍吧。
黑枸杞的营养价值
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等；藏医用黑枸杞治疗月经不调等；在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
接下来 ，就来看看黑枸杞的作用吧。
黑枸杞的作用
预防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更 多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病 机制便是如此， 因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜 细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视 及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
口服的皮肤化妆品：花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
多吃黑枸杞好处多，不如就来试试吧。
黑枸杞的功效与作用 你需要知道的黑枸杞的6大功效
黑枸杞的6大功效1.改善睡眠研究表明，黑枸杞富含的花青素对因工作压力大，生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，能有效的抗疲劳，彻底改善睡眠质量。常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果。适用人群黑枸杞不宜食用过量，健康成人每天吃10克左右黑枸杞最合适。
黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的鉴别方法
一、黑枸杞的功效与作用增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
黑枸杞的功效与作用-黑枸杞的正确吃法
黑枸杞的功效与作用-黑枸杞的正确吃法1、黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物。
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