减肥佳品—凉拌木耳
BY：Nita 2024-07-16 03:55:09 251 ℃
食材
木耳350克大蒜3瓣香菜1根食盐少许鸡粉少许香油少许花椒油少许芥末油少许白醋少许锅里放冷水，开大火，把水烧开，放入适量的食盐。
把泡发的木耳捞出，放入沸水中，煮3分钟。
待木耳煮好后，捞出，用凉开水，冲下，备用。
1
香菜，洗净，切段，备用
香菜，洗净，切段，备用。
大蒜捣成蒜泥，放入少许鸡粉，花椒油，香油芥末油，白醋，调成汁，倒入木耳中拌匀。
2
木耳装碗，撒上香菜即可
木耳装碗，撒上香菜即可。
凉拌木耳的做法-凉拌木耳怎么做？
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。凉拌木耳的做法凉拌木耳是一款做法简单，又有营养的菜式。木耳含有丰富的胶质，特别适合女人吃，是一款减肥排毒的菜。
凉拌木耳怎么做好吃？凉拌木耳的做法
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。凉拌木耳的做法凉拌木耳是一款做法简单，又有营养的菜式。木耳含有丰富的胶质，特别适合女人吃，是一款减肥排毒的菜。
凉拌木耳家常做法大全,怎么凉拌木耳好吃
夏天到了，为了解暑，家家都会做一些凉菜，今天就来给大家讲讲这木耳的做法。木耳作为一种食用菌，在生活中是很常见的，也很容易买到，可它的功效是非常多的，降压、清肺、抗癌、延缓衰老等诸多的功效，作为凉拌吃效果尤其好，他能保护好木耳中的营养物质不被破坏。1、山芹木耳。这是一道降压、降脂效
Hash：4667eec184d6c2f5e88f13d1e0b35dbe231af796
【声明】本文由用户Nita发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。