一岁宝宝最基础、最简单的食物搭配法则
BY：Talia 2024-08-15 12:45:58 556 ℃
一岁大的宝宝已经长出牙牙了，一般这么大的宝宝都能自己走路了，还能说些牙牙语。那么一岁宝宝吃什么好呢？作为妈妈的你是否准备好了宝宝的营养餐呢？怎么样搭配更营养，最适合这个阶段宝宝的营养需求呢？接下来，小编和你支几招，告诉你一岁宝宝最基础，最简单的营养搭配法则，让妈妈更轻松，宝宝更健康。
一岁宝宝膳食搭配原则
一岁宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，还可以为宝宝制作可口的食物，保证获得均衡营养。
一、以母乳为主，奶粉为辅。一岁以内的宝宝最好是纯母乳喂养，若是没有机会纯母乳喂养应尽量保证混合喂养。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天也应保证配方奶粉的摄入量。
二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮粥，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝，1岁的宝宝也可适当的吃些粗杂粮。
三、宜少吃多餐。宝宝的胃容量有限，但是成长需要，可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间，加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
宝宝一岁两个月食物_这两款食谱最适合选择
二、宝宝一岁两个月主食食谱此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。
宝宝食欲不好妈妈需调整食物搭配
导读：一般来讲，小儿如果没有器质性疾病，只要改变不良的生活习惯，比如，少吃零食，饮食有节制，不偏食、挑食，食物搭配合理等，食欲就会逐渐好转。宝宝食欲不好如何调理〉〉〉生活在现生活中，有些宝宝好象总是不饿，从来不主动要吃的，以至于身体发育缓慢。〉〉〉现象解析食欲不好是指较长期的食欲减低或消失，可由疾
春季食物搭配助宝宝长个
闷了一冬天的孩子们，春天来啦!有研究显示宝宝在春天的生长速度是秋天的2-2.5倍，生长高峰期就要来了，春天万物复苏，同样也是孩子进补的好时机，对于孩子来说，家长的从旁诱导很重要，在日常的饮食中家长要学会合理的搭配，帮助宝宝增强营养，那么春季食物如何搭配助宝宝长个呢？春季宝宝有什么注意的呢？下面我们
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