女人补血菜谱,红枣炖乌骨鸡
BY：Malinda 2024-11-02 19:26:09 192 ℃
女人由于每个月的月经，会需要补充特殊的营养。而生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。红枣的吃法5种吃法营养翻倍
红枣炖乌骨鸡听起来就让人流口水，同时也是一道具有补气益血的靓汤，对于妇女来说能治疗治疗绝经期体弱及月经不调等症状。
红枣白果炖乌鸡汤是一道补气益血的靓汤。乌骨鸡具有补肾强肝、补气益血等功效，能治疗妇女绝经期体弱及月经不调等症。红枣有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效。
【原料】乌骨鸡1只，鸡枣50克，白果50克，姜、葱、盐、味精料酒少许。
【制作方法】
1.将白毛乌骨鸡宰杀去内脏洗净，放入大锅中，放水500克，红枣、去壳白果、生姜块、葱结、料酒等;
2.用旺火烧沸后撇去浮沫，改用小火长时间炖烧(约1小时);
小编提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。
女人补血菜谱,红枣炖乌骨鸡
女人由于每个月的月经，会需要补充特殊的营养。而生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。红枣的吃法5种吃法营养翻
女人补血菜谱,红枣炖乌骨鸡贫血
女人由于每个月的月经，会需要补充特殊的营养。而生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。红枣的吃法5种吃法营养翻倍红枣炖乌骨鸡听起来就让人流口水，同时也是一道具有补气益血的
红枣炖乌鸡——补气养血活血散瘀
皮是黑色的，但是乌鸡要比普通的鸡肉营养价值更高的哦，可以促进食欲而且还可以补气养血的呢，乌鸡如何食用呢，当然是红枣炖乌鸡的做法了。乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、散血瘀、添精、益肝、退热、补虚作用。关于红枣炖乌鸡的做法，大家都学会了吧，方法简单，最重要的是它有养生保健的作用哦，补气养血活血散瘀增强体质，而且还可以增强免疫力哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。
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