准妈患流感危害大预防流感9原则

　　久久健康网编者按：又到了一年一度的流感高发季节。很有意思的是西方人对流感绝对是谈虎色变，严防死守。记得前几年，美国流行猪流感、禽流感的时候，大家很是紧张了一番，几乎每天的新闻都会报道有多少人入院，多少人死亡。记得禽流感高峰的那段时间，汽车上都配备了消毒剂，免费给每个人使用，也方便司机随时消毒。那段时间宝贝妈咪带孩子去医院查体的时候看见几乎每个医生都会习惯性的询问：打不打流感疫苗？哈，没错，就是那段时间流感疫苗的喷剂脱销，都优先提供给孩子和准妈了。

准妈患流感危害大

　　流感对孩子来说危险，对于准妈来说，也不是一个好消息哦。由于孕期的准妈身体负担重，免疫系统相对薄弱，一旦接触 流感病毒很容易被感染，感染后又因心、肺负担重，症状又很容易比健康人群来的重，好的慢。特别是孕早期的准妈，得了流感后还特别容易引发流产，根据2008年天津市疾病预防控制中心根据本市近年发生流感人群统计分析表明，孕妇感染流感后，流产率可达10%，同时早产率、畸胎率也有提高。

　　其实细想起来，这并不是耸人听闻。早在2008年，科学家们就发现禽流感病毒能够穿过胎盘屏障母婴传染，可以想见，成人得了流感有时都需要住院治疗，何况是还没有健全免疫系统的胎宝宝？

　　再加上母亲得了流感，很常见的症状之一就是高烧，而母亲的体温比正常温度高1.5度，体内的胎宝宝脑细胞就会受到损伤，高3度，胎儿的脑细胞损伤就会变成不可恢复的，那么生出畸胎无脑儿，或是干脆引起死胎，流产都是可以想象的事。

　　第三，感冒的另一个症状是什么？鼻腔堵塞，甚至会引发肺炎，造成准妈呼吸困难，直接对孩子的影响就是孩子得不到足够的氧气，引起胎儿呼吸窘迫，后果是什么就不用宝贝妈咪多说了吧？

　　因此，对准妈来说，孕期一定要尽量避免感染流感，一旦发现被传染，也要尽早发现，尽早药物干预，把对孩子的影响降到最小。

预防流感9原则

　　今天（2月1日）的福克斯新闻网上，登载了美国妇产医生给出了9条建议预防流感，宝贝妈咪非常感兴趣，特地拿过来评论一番。

　　【孕期流感疫苗不可少】虽说流感病毒属于变异性很快的一类病毒，疫苗不一定100%有用，但至少比一点没有要好一些，是不是？更重要的是，由母体产生的疫苗是可以通过胎盘传给胎儿的，就是孩子出生后母体的疫苗也会通过母乳传递给婴儿，根据美国《临床传染病学杂志》上的研究报道，这些由母体产生的疫苗可以保护胎儿（婴儿）预防大约92%的各类传染病，当然也包括流感。由这一点上来说，准妈是不是觉得更有必要在孕期接种一下流感疫苗呢？

　　【勤洗手】饭前便后要洗手----虽是老生常谈，可也证明这时一条久经考验的去除传染源的方法。人人可以做到，何乐而不为？对于准妈来说，只要觉得手上碰到了不干净的东西，比如陪孩子玩游戏之后，摸完电脑、手机，去完卫生间之后等等，洗个手是很正常的事。只不过，福克斯提醒大家洗手要洗干净，手心手背，手指间，指甲里凡是容易藏污纳垢的地方都要用洗手液、清水至少20秒清洗干净。万一外出没有条件洗手，也建议大家带上含酒精的净手液，吃东西以前一定要将手洗干净。

　　【不要用脏手摸脸】哈，这也是教育小朋友的招数，很熟悉吧？可是很好用。流感病毒属于呼吸道病毒，对容易感染的部位就在脸部----口腔，鼻粘膜和眼睛。所以千万不要用脏手摸这些部位哦。

　　【保持家庭环境低菌】说起来很神奇，其实就是注意经常用消毒液擦桌子、椅子、碗筷和锅台和卫生间的厕所啦。这些地方，都是最容易藏污纳垢之处。也最容易被人忽略。平时就要注意家庭卫生，当家里有病人的时候，就更要注意消毒，病人的衣服用具都要妥善处理，这样才可以避免被传染哦。

　　【避免到人多的地方】这属于绝对正确的真理。一想到跨年夜的上海滩踩踏，宝贝妈咪就觉得哪怕不是准妈，没事儿的时候也别哪儿人多往哪里溜达，这太恐怖了是吧？而且人多的地方确实空气质量不好，也容易爆发流行病，所以没事，干脆找一些别的休闲娱乐的办法啦，不一定非要跟密集人群亲密接触啦。

　　【健康饮食】就是多吃一些蔬菜水果等富含维生素和抗氧化剂的健康食品，强化准妈的免疫系统，毕竟，病毒这种生物，基本上属于无药可治的，关键就在于准妈自己健康，所以，多吃健康食品没错啦。

　　【补充微量元素】这一条和健康饮食是相辅相成的。都是有助于强健准妈免疫系统，提高抗病能力，所以，可以跟医生商量一下，看有没有必要补充一些维生素C，D，或是铁、钙等微量元素，保证健康最重要。

　　【充分休息、放松】每个做妈妈的人应该都有这种感觉，怀孕的时候特别容易疲劳，老是睡不醒状态。对于这一点，有的妈妈采取锻炼驱除疲劳法，有些妈妈干脆就顺从自己的身体，躺在床上睡，或是请家人给自己按摩。宝贝妈咪觉得，哪样都好，只要你觉得自己不是特别累，特别的腰酸腿疼，适当的运动、瑜伽甚至逛商店都可以。只要放松心情，不紧张，同样可以加强身体免疫力哦。把压力转给别人，尽量记住不要发愁，准妈当前最大的任务就是吃好喝好睡好生个健康的好宝宝。所以，操心的事就交给别人吧。

　　【及时就医】话说老虎也有打盹的时候，人再注意有时也会中招。作为准妈，千万别怕麻烦。一旦觉得自己浑身无力，高烧不退，千万记住找靠得住的医生看诊。流感诊断非常简单，医生一般就用棉签区鼻腔的鼻涕样品，很快就能确诊。这种诊断对准妈没有任何伤害，虽说简单的方法不一定百分百准确，但及早发现，及早药物干预对准妈来说是最靠谱的事，自己少受罪，也避免肚子里的孩子遭殃。千万别觉得自己身体壮，怕麻烦哦。