产后预防疾病的方法 产后最易感染这些疾病

产后预防疾病的方法

为了避免产后疾病，很多女性在生完宝宝后都特别注意月子的护理，科学的坐月子，但即使是这样，产后的女性还是很容易患病的，这就提醒各位新妈妈一定要更多的去了解产后疾病方面的相关知识，提前预防。那么，你知道产后容易感染的疾病都有哪些吗?

产后容易感染的疾病：

1、子宫内膜炎

(1)好发时间：主要发生在产后两个星期左右。

(2)感染来源：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血等因素，子宫内膜炎是产褥期发烧最常见的原因，其发生率约为3.8%。

(3)如何预防：

加强孕期的保健：

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作为孕妇，产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗贫血、营养不良等慢性疾患，增强体质。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状况。另外由于妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，以免引起感染，更不要过夫妻生活!

观察子宫恢复进度：

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生完宝宝后子宫开始收缩，压迫血管使其停止出血，除此之外，收缩的力量也可使血块、胎盘等残留物排出。一般来说胎盘产出后，子宫就会慢慢自动下降，约到产后10天已摸不到子宫，因子宫已回到骨盆腔中，6周后就会回到正常的位置及原来约拳头般的大小。若是在产褥期中，子宫没有按照应有的恢复进度，也就是位置没有下降、未回复原本的大小，便可能是因为子宫收缩不良。

观察恶露排出：

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恶露是由产后子宫内所残留的血、白血球、黏液等混合而成的分泌物。一般情况在2个月内陆续消退。期间产后妈妈要学会观察阴道分泌物或恶露量、色、质、气味的变化。此外，要取半卧位，这样利于恶露的排出，同时保持外阴清洁，每日清洗外阴并更换内裤，以免诱发炎症的发生。

会阴伤口照护：

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一般医护人员都会指导会阴伤口护理的方式。在住院期间，也会协助妈妈冲洗，以便观察会阴伤口愈合情形。出院后，产妇则要自觉按照医护人员指导的方式冲洗会阴伤口，避免感染。另外，伤口一般在4～6周左右就会复原。应在会阴伤口复原后恢复性生活，若是在伤口还未完全复原的情况下进行性生活，则容易感染。

2、乳腺炎

(1)好发时间：通常是产后第10~14天。

(2)感染来源：乳腺炎是由金黄色葡萄球菌引起，致病菌通常来自婴儿的口、鼻，然后驻居在母亲的乳头及乳晕处。当乳头有病变或裂隙时，致病菌就会上行至泌乳系统，造成乳汁的滞留，形成细菌生长的媒介物。

(3)对宝宝的影响：一般护理原则为乳汁排除，可继续哺喂及休息。母亲于感染期间应可继续哺喂，以避免乳汁郁滞及乳房肿胀，此二者是造成感染和脓疡的因素。

(4)如何预防：

要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎;

哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉;

要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎;

要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁;

不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎;

乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的荤腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些，同时保持情绪舒畅；

产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦� �所以，产后进食下奶的食物应从少量开始;

注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。