怎样预防感冒？
BY：Vida 2024-07-17 02:28:44 434 ℃
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、冷水浴面：
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
3、喝白开水：
秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
4、多吃"红色食品"：
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。
5、热水泡脚：
每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
6、呼吸蒸汽：
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
7、按摩鼻沟：
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
8、姜糖水：
先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
9、醋熏蒸：
每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
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一、冬天怎样预防感冒最强寒潮席卷大半个中国，由于气温较低又不稳定，人们一不小心就会得感冒。在世纪寒潮前，除了注意保暖，也要从一点一滴预防感冒。有关专家认为，预防感冒首先要增强自我保护意识，特别是那些易发生感冒的群体，如儿童、老人及身体较弱者
如何预防感冒？小孩怎样预防感冒？
春季是各种流行疾病的高发季，稍一不注意，便会被感染。
冬天如何预防感冒_冬季怎样应对感冒
7、按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。另外，发现可能流行感冒时，提前饮感冒茶，可起预防作用。盐可帮助预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。
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