更新时间:2024-07-17 17:23:31

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猪腰枸杞汤:补肝肾,有强健腰膝之功

BY:Sela 2024-07-17 17:23:31 72 ℃

原料

猪腰100克,淮山15克,枸杞子8克,大枣4枚,沙参3克。

调料

生姜3片,适量。

做法

猪腰切块,汆:淮山,沙参,枸杞子稍浸泡;大去核。

往砂锅内注入清水,放进猪腰,淮山,大枣,沙参,生姜,大火煲10分钟,转小火煲1小时左右,再放入枸杞子,煲10分钟,最后加盐调味即可。

补养功效

枸杞子有补肝肾,明目润肺的功效,用其做猪腰枸杞汤可以开胃养肾,强健腰膝。

补肾吃枸杞 推荐枸杞补肝肾食谱

补肾一定要吃枸杞,可以起到补肝肾的作用,重要的是如何食用,上面的这些具有补肝肾作用的枸杞食谱可以经常吃,可以炖汤,或者是炒肉,煮粥都是不错的选择,如果你也有肝肾虚弱的情况,这些食谱不妨试试,可以给你带来健康。

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枸杞煎蛋——清肝明目补肝补肾

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