原料
猪腰100克,淮山15克,枸杞子8克,大枣4枚,沙参3克。
生姜3片,盐适量。
做法
猪腰切块,汆水:淮山,沙参,枸杞子稍浸泡;大枣去核。
往砂锅内注入清水,放进猪腰,淮山,大枣,沙参,生姜,大火煲10分钟,转小火煲1小时左右,再放入枸杞子,煲10分钟,最后加盐调味即可。
补养功效
枸杞子有补肝肾,明目润肺的功效,用其做猪腰枸杞汤可以开胃养肾,强健腰膝。
补肾吃枸杞 推荐枸杞补肝肾食谱
补肾一定要吃枸杞,可以起到补肝肾的作用,重要的是如何食用,上面的这些具有补肝肾作用的枸杞食谱可以经常吃,可以炖汤,或者是炒肉,煮粥都是不错的选择,如果你也有肝肾虚弱的情况,这些食谱不妨试试,可以给你带来健康。
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枸杞煎蛋——清肝明目补肝补肾
菟丝子枸杞煎蛋的功效与作用菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。菟丝子枸杞煎蛋此菜具有清肝明目、滋补肝肾、健脑益智、补血的功效。菟丝子枸杞煎蛋的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养是很丰富的那种哦,含有丰富的蛋白质和维生素矿物质,清肝明目补肝补肾健脑益智,大家不妨试试这样的搭配,营养价值极高。
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