水煮板栗的做法一
材料
:板栗1000g,清水适量
做法:
1.准备好板栗,用清水洗净。
2.将高压锅内加水,没过板栗。
3.大火煮板栗,约为40分钟。
4.然后将高压锅里的气体慢慢放出。
5.打开锅盖,将煮熟的板栗盛出即可。
水煮板栗的做法二
材料
:板栗1000g,清水适量
做法:
1.板栗洗净放进电压力锅内胆中。
2.加入清水,选择万能炖的功能,时间设置为35分钟。
3.然后开盖即可食用。
水煮板栗的做法三
材料
:板栗一盘,清水一锅
做法:
1.准备好挑选过的新鲜栗子,用刀轻轻的在栗子的锥部割几刀。
2.划的刀口不同,栗子煮熟裂开的形状也不同。
3.放入锅内,加上末过栗子面较多的水,煮约20分钟,即可捞出食用了。
小贴士:
水一定要保持栗子煮熟了还是末过栗子面的,否则不容易剥开,或者
纹理裂的不漂亮。
板栗的其他做法:
一、茶树菇板栗鸡
材料:
茶树菇、板栗、鸡半只、
葱、姜、
八角、
花椒、
盐、
生抽、
老抽、
料酒、
白糖少许
做法:
1、干茶树菇浸泡,去除根部和杂质,洗净备用。板栗去皮备用。鸡切块洗净备用,葱切小断,姜切片。
2、鸡块入沸水中焯水,捞出洗净沥干;炒锅加油烧热,加葱姜、八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色,水分收干。
3、放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒均匀;放入茶树菇和板栗翻炒。
4、加入开水,没过鸡块,大火烧开后转中小火炖30分钟至鸡块熟烂,加盐调味,大火收汁即可。
功效
:茶树菇有
补肾滋阴、健脾胃,增强人体防病能力的功效,加上
养胃健脾的栗子,秋季补身的最佳选择。
二、板栗红枣粥
材料
:板栗、红
枣、
糯米、
大米适量
做法:
1、板栗去壳去皮,放入沸水中煮熟,再切成小块。
2、糯米和大米淘洗干净,放入锅内,加入水、红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中途搅拌,防止粘锅底。
3、过30分钟后加入板栗块,继续煮20分钟至粥粘稠即可。
功效
:红枣有
补
气养血、美肤
养颜、
活血化瘀的作用,板栗有健脾养胃的作用,将红枣、板栗和糯米一同煮粥,甘甜
美味,是一道老少皆宜的
美食。
三、板栗红薯排骨汤
材料
:栗子400克(去壳)、
红薯两根、
排骨400克、红枣4粒、姜2片、清水8碗
做法
:
1、排骨洗净,切块,汆水捞起待用。栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块,红枣洗净拍扁去核。
2、煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,加盐调味即可。
功效
:
补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,
减肥美容,
通肠排毒。
(
详文可参考
:板栗的做法大全)
分享水煮板栗的做法 吃货们赶快看过来
水煮板栗的做法二材料:板栗1000g,清水适量做法:1.板栗洗净放进电压力锅内胆中。水煮板栗的做法三材料:板栗一盘,清水一锅做法:1.准备好挑选过的新鲜栗子,用刀轻轻的在栗子的锥部割几刀。
孕妇能吃板栗吗,吃板栗的注意事项孕妇可不可以吃板栗呢吃板栗的注意事项有哪些呢
一、孕妇可不可以吃板栗呢板栗虽然富含营养,但也不能贪吃,吃的时候应该注意以下的几点。1、栗子生食难于消化,熟食时易滞气,吃多了容易引起腹胀。所以,准妈妈们每一次不可进食过多,患有糖尿病的准妈妈更应该少吃,以免影响血糖的稳定。2、新鲜栗子容易变质霉烂,变质、发霉的栗子不要吃,会引起中毒。3、栗子不能与
孕妇能吃板栗吗_吃板栗的注意事项
生吃板栗能补肾,熟吃板栗能健脾养胃。板栗中主要含有以下的营养成分对孕妇和胎儿有利。叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。所以说孕妈妈孕期必须补充叶酸,而每日适量吃板栗能有效补充。孕妇平时可吃一些板栗来提升自己的免疫力,并且为胎儿提供足够所需的营养。
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