体内有湿热的话,不仅会影响到健康,还会影响到女性的容颜,因此,女性如果想要美丽的容颜,那么就要做好祛湿热,补益体内气血。
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气血充足的女人,不仅脸上红润有光泽,连身体的皮肤也会变得细腻和光滑。但是如果体内一旦有湿热,那么吃进去的食物,在转化成气血的时候,就会受到阻碍,并且还会加重湿热的现象。脸上、身体上不仅容易长出痤疮,还会让皮肤受到影响,变得暗淡没有光泽,而且还会出现油腻感。
有一名女性,因为肌肤总是很难清爽,并且暗淡没有光泽,整个人看起来比实际年龄老了不少,这让她很是郁闷,便想开一些可以美白靓肤的方剂。就诊后发现,这名女性体内的湿热比较重,因此,就算给她开了有美白靓肤效果的方剂,但是因为体内有湿热,也没办法可以很好的吸收。这种情况下,可以先调理好脾胃,通过清除湿热,补益气血的方法,让她重新拥有美丽的容颜。
那么要怎么清除湿热、补气血呢?中医推荐服用参术茯苓粥。
1、参术茯苓粥
具体做法是:准备100克粳米,10克党参,10克白术,10克白茯苓。把党参、白术、白茯苓一起煎水后去掉药渣取汁,把粳米淘洗干净后,放进药汁里面,加入适量的清水后一起煮成粥就可以,空腹服用。
功效:党参具有补中益气、生津养血、健脾养肺的效果,白术能补气健脾、祛湿利水,是湿热体质不可缺少的祛湿药,茯苓则能够健脾和祛湿。三者一起服用就能起到清除湿热,补益气血,健脾养胃的作用。
对于可以养护脾胃、补益气血、清利湿热,除了参术茯苓粥之外,平常也可以多食用党参薏苡仁粥。
2、党参薏苡仁粥
准备10克党参,20克薏苡仁,100克粳米。把薏苡仁洗干净备用,党参洗完后切成片,粳米洗干净,然后把党参、薏苡仁、粳米都放进锅里,加入一些清水,之后煮成粥就可以。每天吃一次,在早餐的时候可以服用。
功效:可以起到健脾利湿和补养气血的效果,很适合体内有湿热的人食用。
特别是在夏季闷热暑湿重的季节,女性可以多食用这两道药膳方,才能够确保脾胃的健康运转,保证气血充足顺畅,这样容颜才能够保证靓丽。
夏季湿热吃这些能祛湿除热
实际上吃鳝鱼就是不错的选择,而且黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,夏季的时候是最适合吃的,而且由于黄鳝蛋白质含量较高,并含有多种矿物质和维生素。
湿热吃什么好靓汤清除体内湿热
一、湿热吃什么好蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于
如何去除体内湿热 这样做调理湿热
按摩排水胜桑拿桑拿是懒人的排水招数,但洗桑拿过程中往往出汗过多,并不利于心脏健康,这种被动的出汗方式也不适合炎热的夏季,尽管这样可以加快血液循环,排除体内的湿气。洗温水澡,并稍稍按摩是更为健康的选择,这样做就可以帮助我们更好的把体内出现的湿热问题解决掉了,尤其是可以帮助我们把湿热排出去,对于我们体内的一些毒素也是有排出的作用了哦。
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