养生鸽子汤怎么做有营养？养生鸽子汤的做法有哪些？

11月8日讯，养生鸽汤怎么做才有营养？养鸽汤的做法有哪些？现代社会，物质文明和精神文明日益提高，人们越来越重视健康保健。人生，究竟该吃什麽？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？养身又该如何进食？以下就跟着小编来看看养生鸽子汤怎么做才有营养？养鸽汤的做法有哪些？鸽是天生飞到鸟身上的，但这种鸟也可以吃，鸽子的营养很好，鸽子用来炖汤是很多人都会煮的，但要保留鸽的这种营养，又要让汤好喝，还要花很多功夫，鸽子汤要慢慢熬煮，这样熄火慢炖的话就能让鸽子的功效发挥更好，吃鸽养生汤还能补气，那么鸽养生汤的做法有哪些呢？秋冬养生，在一年中最冷的时候，喝碗补肝壮肾，益气补血的鸽子汤，能使人精力充沛，容光焕发，特别是那些体质虚弱、久病衰老的人，适当地喝点鸽子汤，能增强体质，缓解疾病。

做法一：准备鸽肉一只，山药半根，黑木耳两三朵，再加三颗红枣，一点枸杞，加上姜片，葱段，料酒，盐等。

把鸽子除去内脏并洗净，放入滚水中煮一会儿，加入少许料酒即可去腥，然后捞出备用。

加水，放入鸽子，加入姜片，葱段，枸杞和红枣，小火炖一个半小时，然后放入黑木耳，枸杞，再小火炖20分钟，直到鸽子肉酥烂，加盐调味就可以了。做法二：鸽子汤是滋补最好的汤，男女宜饮的一种汤，而且对小孩也有很好的保健作用，一般鸽子汤是用炖的方式煮出来比较好，这样能原汁原味的将鸽子的营养熬出味道来，一般都是用中草药熬出鸽子汤，如虫草，人参，当归，丹参，红枣等；等滋养中药，如起了壮阳的这款鸽子汤，做法简单，但用的是名贵药材，一般都是先将鸽子内脏挖出，再将内脏切开，再将冬虫草切开，再将冬虫草切开，再将鸽子切成小块，再倒入炖盅中，再放上几片姜片，再放上水和已经切开的鸡肉，约三小时即可。本是十分养生的鸽子，对身体很有滋养的食物，而用鸽子炖汤，所发挥的功效将是最好的，吃鸽子不仅可以炖汤，还可以用其他的方法煮来吃，用鸽子蒸吃也是可以的，同样有滋养身体的好处，吃这个鸽子炖汤里还可以加红枣枸杞来炖鸽子。

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