孕前七大必修课
BY：Kirima 2024-08-18 04:15:19 148 ℃
如果你已经准备要孩子了，那么就要打起精神了，孕前所要做的准备工作很多，既要选对受孕的季节，又要使身体处于最佳状态，还要对饮食做出调整。事情真是不少呢。
1、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
2、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
4、在放射环境中工作的人应该暂调离。
6、不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。
7、应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品;蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染。
孕前的准备工作虽然繁杂，但是却一样也马虎不得，相信你也不希望由于自己的疏忽，而给未来的宝宝带来遗憾吧。那么，以上的七点就成了孕前准备的必修课。
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