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如果你准备
怀孕或者刚好怀孕,那么,对于“
叶酸”这个词一定不会陌生。众所周知,它是预防早期
胎儿神经管
发育缺陷的
保健品,属
维生素类。但是,某杂志上公布一项对小鼠进行的新研究:补充
叶酸本身有时也会增加罹患
出生缺陷的风险,甚至导致
胚胎的
死亡。到底
叶酸是“敌”是“友”?这让
准妈妈们很是纠结。由卫生部、
科技部、
中国科协主办,中华医学会承办,
北京市卫生局、
北京妇产医院、
北大药业协办的“知名专家进社区―――
斯利安出生缺陷预防与
孕期保健”2010年度系列活动于2月4日在北京正式启动。本次系列活动,将重点向
育龄妇女普及补充叶酸对预防出生缺陷的重要意义,并建议男女双方除了戒除
烟酒等不良习惯外,最好从
结婚后即开始服用叶酸。叶酸补充不能过量启动会上,
北京大学博士生导师
李竹教授等专家介绍,日常
蔬菜摄入并不能保证
孕妇有足够的叶酸供应,但叶酸的补充也不是多多益善,大剂量叶酸(每天服用叶酸超过1mg)反而会影响
锌的吸收而导致锌缺乏,进而出现
宝宝发育迟缓、出生时
体重过低。此外,大剂量叶酸还能掩盖
维生素B12的缺乏,从而导致不可逆的
神经系统损害。我国叶酸推荐摄入量一般成人为400微克/天,作为
准妈妈应该达到800微克/天。首先应从最天然的食物补充开始,
动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,除此以外,每天小剂量地补充0.8mg(800微克)叶酸增补剂,是获得叶酸的最好途径。同时,要注意不要用“
叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。市场上有一种供治疗
贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片。男性也应该补充叶酸准
爸爸也必须补充叶酸,叶酸是提高
精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及
精子活动能力下降,会减少受孕机会。此外,由于叶酸参与了体内
遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着
遗传信息的“种子”也离不开叶酸。
美国加州大学研究证实,叶酸对于
男性生殖健康是相当重要的,目前美国
农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。【叶酸补充量】普通人:400微克/天孕妇:800微克/天【补充渠道】1、动物肝、肾、绿叶蔬菜(吸收低)2、每天小剂量补充0.8mg叶酸增补剂【危险】用治疗贫
血用的叶酸片(5mg)代替小剂量叶酸增补剂(0.4-0.8mg);每天服用叶酸超过1mg过量的叶酸会随尿液排出体外,但孕妇服用大剂量叶酸可能影响锌的吸收,导致锌缺乏,使
胎儿发育迟缓,出生低体重儿增加。(兼职编辑:李紫妍)
宝宝补叶酸_宝宝需要补叶酸吗
宝宝缺叶酸的症状宝宝缺叶酸主要表现为贫血,其次为消化道症状,如舌炎、胃炎等。可从3方面具体来看一下宝宝缺叶酸的症状。1、消化系统症状舌痛、舌乳突萎缩、舌面光滑、舌质绛红以及口角炎、口腔黏膜小溃疡等。少数可出现黄疸。常见食欲减退、食后腹胀,常见腹泻,也可有便秘,患儿逐渐消瘦,头发黄、细、干、疏,肝脾肿
宝宝缺叶酸的症状 宝宝缺叶酸的危害
宝宝缺叶酸的症状宝宝缺叶酸主要表现为贫血,其次为消化道症状,如舌炎、胃炎等。可从3方面具体来看一下宝宝缺叶酸的症状。宝宝缺叶酸的危害叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形,包括无脑畸形儿、脑积水和脊柱裂患儿,这些情况都属于严重的出生缺陷。
宝宝缺叶酸怎么办?宝宝缺叶酸有哪些危害?
宝宝缺叶酸的症状宝宝缺叶酸主要表现为贫血,其次为消化道症状,如舌炎、胃炎等。可从3方面具体来看一下宝宝缺叶酸的症状。宝宝缺叶酸的危害叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形,包括无脑畸形儿、脑积水和脊柱裂患儿,这些情况都属于严重的出生缺陷。因此,我国这类出生缺陷高发,也与叶酸缺乏有关。
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