材料:
鸡肉500克、椰子1个、蜜枣3粒,盐适量
做法:
1、将鸡肉洗净后剁成大块,放入沸水中焯一下;
2、将椰子的果肉切成小块;
3、将鸡肉放入锅中,放入椰子肉、蜜枣以及适量清水大火煮开;
4、转小火慢煮2个小时,出锅前加盐调味即可。
功效:
椰肉色白如玉,其中含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪等营养元素,是老少皆宜的佳品,将椰肉和鸡肉同煮汤食用,味道清甜可口,非常适合各个人群滋补食用。
如何增强抵抗力好呢,吃什么食物可以增强抵抗力,冬天吃这些可以增强抵抗力
一、如何增强抵抗力好呢一、晒太阳合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。红薯增强皮肤抵抗力。
如何增强抵抗力,增强抵抗力的食物
一、增强抵抗力的方式均衡饮食营养素是分布在各种食物中的,偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C每天摄取约200-500毫克,有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的*(亦即是免疫细胞)或
增加抵抗力的4种食物,增强宝宝抵抗力宝宝宜吃的食物,宝宝增强抵抗力5原则
一、增加抵抗力的4种食物1、补充含钙食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。2、增加优质蛋白质副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小
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