![](/uploads/images/nologo/1227694.jpg)
每一个人都要健康,健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。大厨艺小编为您精选了一些保健养生知识、健康小诀窍,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!
男人到了中年,头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的,假使你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
1、梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
2、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
3、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
4、除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
预防秃顶的四个方法预防保健
每一个人都要健康,健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。大厨艺小编为您精选了一些保健养生知识、健康小诀窍,助您更好、更科学地调理好
秃顶男意想不到的生理优势男性保健
秃顶是很多男性的烦恼,但是秃顶未必就是一件坏事,任何事情都具有两面性,秃顶却是严重影响男性的形象,但是秃顶的男性在某些方面还是具有很大优势的,下面我们一起了解一下。秃顶男意想不到的生理优势1、聪明大量事例证明,绝大多数的秃顶者是聪明的。日本
中医教男人预防秃顶的绝招男性保健
每一个人都要健康,健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。中医为您精选了一些预防秃顶的健康小诀窍。男人到了中年,头发是最容易未老先衰
Hash:3cea578ceede272e39d76d2fdd07bdbceda287b4
标签:
保健
秃顶
【声明】本文由用户Stella发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。