![](/uploads/images/nologo/1371980.jpg)
没有男人不想得到“性”福,但是注重养生的朋友们知道,我们想得到健康和“性”福,不一定非要通过使用各类的保健药物和壮阳药物的,因为在我们日常所吃的食物就能够使拥有你“性”致勃勃的状态。就象下面我们介绍的这些富含营养素的催情品。
富含维他命B的食物
当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时,你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物,是富含维他命B1、B2、B6的食物,如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物,如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界。
富含维他命E的食物
维他命E被认为是一种性维他命,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。
民间的盛传的“催情”食物
海产品:科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性生活时阴道分泌液减少等症状
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
鸡蛋鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性生活后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。辣椒鸡蛋让你吃得性致勃勃爱情水”诱发你的高潮。
葱葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。现代医学研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
营养食物鲜虾比壮阳药更壮阳
如何制作1、落叶琵琶虾所属菜系鲁菜特点外型美观,鲜香味美。原料鲜大河虾250克。碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。制作过程将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、。绍酒腌渍入味将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆
营养均衡才健康,壮阳营养不可少
很多的男性说起壮阳,都是一套一套的,好象所有的壮阳方法都在自己的脑子里真可以说是如数家珍了,但是,大家不要忽略了一件重要的事情,如果想让我们的身体保证健康,那就一定要注意营养的平衡,对于壮阳也是这样的,补充需要的营养,壮阳自然不在话下。壮阳
男人饮食壮阳方法多,推荐壮阳营养食谱
饮食壮阳是最科学安全的方法之一,并且选择也很多。男人壮阳吃哪些食物蜂蜜。海藻含磺量超过其他动植物。雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。男人壮阳的营养食谱麻雀粟米粥:麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。以上饮食壮阳的方法仅供大家参考。
Hash:82c6d00c649da2a5f392fc7210a8cc7b577ef6ac
标签:
壮阳
营养
【声明】本文由用户Vera发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。