观音菜大家都很熟悉的吧,一般凉拌食用或者是做汤都是很常见的,价格适中,而且还可以补充蔬菜中的营养物质,比如说丰富的维生素,矿物质,以及微量元素等等。观音菜怎么吃比较好呢,下面的这些食疗食谱你可以试试,有保健的作用。
凉拌观音菜
主料,观音菜300克。
调料:精盐、味精、麻油。
做法:
将观音菜去杂洗净,入沸水锅焯透,捞出洗净,挤干水切段,放盘内,加入精盐、味精、麻油,食时拌匀。
按:观音菜含有多种营养成分,具有活血止血,解毒消肿的功效。此菜适用于痛经、血崩、咳血、肿痛等病症。观音菜这样的食用方法可以有活血的作用,对于消肿止痛有好处,还可以调理体质。
原料:观音菜250克、鸡蛋2个、葱花、精盐、胡椒粉、味精、水淀粉、鲜汤、香油、化猪油各适量制法:
做法:
观音菜择洗干净,入沸水锅中氽一水捞出,再放入凉开水中过凉,然后捞出挤干水分,切成细末;鸡蛋磕入碗内,打散成蛋液。
净锅上火,入化猪油烧热,下入葱花炝香后,掺入鲜汤,烧沸后调入精盐、胡椒粉、味精,下入观音菜末,接着用水淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,边淋边搅,烧沸后,起锅装入汤盆内,淋入香油,即成。
观音菜有提高抗寄生虫和抗病毒的能力,并对恶性生长细胞有中度抗效。观音菜和鸡蛋一起吃,可以提高抗病的能力,而且还可以有抗癌的作用。
观音菜怎么吃比较好呢,上面的这些食疗方法是小编推荐给大家的哦,可以有增强免疫力的作用,而且还可以有保健的功效,经常吃的话可以促进新陈代谢,促进食欲,大家可以试试上面的这些养生吃法。
药疗不如食疗,食疗不如水疗
水是生命之源,没有水可以说就不会有生物的存在,关于水的健康,也一直是很多人研究的话题,但是什么样的水才是健康水呢?李时珍在《本草纲目》开篇写道:“药疗不如食疗,食疗不如水疗,水乃百药之王,百病克星。”我们每个人天天在喝水,处处在用水,以维持
食疗治失眠,治疗失眠的食疗方法,失眠的7个食疗配方,吃什么食物可以促进睡眠
一、治疗失眠食疗的法1.酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。2.甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐
白发变黑发食疗,8款中药食疗偏方,白发变黑发的食疗方法,白发变黑发的食疗方法
一、白发变黑发食疗小方法1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效2.取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加
Hash:91dc66a87bcaf6c9a3c3fbc4d482320cbd08057a
标签:
食疗
【声明】本文由用户Cybill发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。