调养宝宝身体营养的健康食谱
BY：Helena 2024-07-08 21:48:04 840 ℃
调养宝宝身体营养的健康食谱
鱼片蒸蛋
主料： 草鱼 鸡蛋制作：
1.
草鱼宰杀治净，片取净肉去骨切片，加入精盐、油拌匀;2.
鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐搅匀;3.
烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟再将鱼片、葱粒铺放在面，约续蒸3－5分钟取出，淋酱油和油。调养宝宝身体营养的健康食谱
肝末鸡蛋羹
材料：猪肝、鸡蛋
制作：将猪肝煮熟切末，若是怕腥，可以打成粉状，然后放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
食用方法：适合早餐食用，四季皆宜。
调养宝宝身体营养的健康食谱
苹果雪梨瘦肉汤
制作：苹果、雪梨去皮、心，切成小块。然后与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
食用方法：适合饭后食用，四季皆宜。
调养宝宝身体营养的健康食谱
蔬菜挂面
制作：
1、
锅里放一丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发。2、
水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入切成段的小白菜，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!健康美食菜谱，蒸出来的更健康，健康美食菜谱有哪些，健康减肥食谱十种必备食物
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