食盐摄取过多,当心引起7大疾病
BY：Charlotte 2024-07-18 09:38:30 899 ℃
一道美味佳肴少不了食盐的调味，而盐是生活中缺一不可的调味品。但是食盐不宜摄取过多，摄取过多当心诱发7大疾病，具体是哪七大疾病，就随大厨艺小编一起来看看吧。
吃盐过多当心7种病
体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。
肝肾疾病
摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。
呼吸道炎症
高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。
食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。
英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。
食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。
温馨提示：炒菜本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则，尽量少在外边吃饭，减少盐的摄入。
需要限制食用食盐疾病
盐是人们所熟悉的东西，在日常生活中，哪些病患者需要限食钠食盐呢？下面指出的6种病人需要限制钠盐的摄入量。溃疡病、慢性胃炎患者溃疡病、谩性胃炎（高酸性）患者应采用少盐饮食，因食盐具有促进胃液分泌的作用。颅内病患者因钠盐会增加血容量和组织液，导致原有疾病加重，故应慎用。心功能衰竭患者心脏病伴有心功能衰竭患者，在饮食中应限制食盐以减轻心脏负担。
高盐饮食会导致高血压 高盐饮食易产生的疾病
之所以低盐，主要是高盐饮食容易导致高血压，这是截至目前不可置疑的科学道理。如果长期高盐饮食会增加患高血压的风险，且高血压会招致诸多疾患，严重影响人们健康。高盐饮食增加高血压风险，其实是食盐中的钠在作怪。高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。
高盐引发多种疾病,远离6类高盐食物
高盐不仅诱发高血压，同时还与心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。高盐食物种类1、腌制的食品。高盐引发的身体危害1、骨质疏松缺钙会引起骨质疏松，盐吃多了也会引起骨质疏松并促使病情恶化。高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。临床高血压的干预治疗证实，限制食盐摄入对血压降低有显著性作用。
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