孕前三点要注意
BY：Manda 2024-07-16 10:45:10 548 ℃
过量食用辛辣食物
我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
怀孕后胎儿的长大本身就会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3～6个月应改变吃辛辣食物的习惯。
过量食用高糖食物
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇可能成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
忽略丈夫的饮食
由于精子产生的周期需要10周，所以丈夫应当在妻子怀孕前3个月开始采用饮食计划。研究表明，丈夫的饮食可以影响精子，最终将影响胎儿。摄取维生素C过少会增加精子的遗传损害，会使婴儿先天缺陷和患遗传病的几率增加。
准备怀孕孕前锻炼孕前运动孕前运动知多少
传统的概念认为产后运动才最重要，能快速恢复苗条，恢复身段。但是孕前运动能够把母体机能调到最佳状态，产后身材恢复更快。不过专家指出，如果在孕前就进行科学的锻炼，对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。孕前运动知多少怀孕前适当锻炼,可以增强
孕前准备工作，女人怀孕前准备，男人怀孕前准备，孕前准备工作
一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
孕前化妆_孕前可以化妆吗
孕前可以化妆吗孕前可以化妆吗？爱美是女人的天性，日常每天化妆的准妈咪就犯了愁，到底孕前可以化妆吗？怀孕之后就需要每天素面朝天吗？女性备孕期间最好不要化妆，尤其是浓妆，市面上常见的化妆品含有很多的化学物，例如香料、重金属、矿物油等，这些物质对孕产期中的女性带来刺激性，甚至会影响到胎儿的健康发育成长。一
Hash：9ccaf92bc2ebb185ced981a83e5042ec041ecf84
【声明】本文由用户Manda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。