【原创】儿童均衡饮食表

儿童饮食营养与健康，儿童健康饮食小常识，儿童饮食习惯“7要7不要”，父母要警惕六大儿童饮食误区

一、父母要警惕4大儿童饮食误区误区1：牛奶+鸡蛋的早餐模式最营养牛奶加鸡蛋确实是营养又方便的早餐，但是这个组合最大的缺陷就是没有谷物食品，例如馒头、面条、稀饭等，作为我国传统的主食，谷类食品对孩子的能量补充和生长发育有重要意义，建议孩子的早餐加点谷物。误区2：儿童补钙吃钙片钙是许

春季儿童保健饮食,春季儿童怎样吃儿童春季饮食原则春季儿童宜吃什么食物

一、儿童春季饮食原则1)营养摄入丰富均衡。a.钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。b.蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都

儿童饮食与健康,儿童饮食偏食宜善诱

因此为了孩子健康成长，家长应限制儿童食糖。

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