防龋病遵循合理进糖原则

预防龋病

应遵循合理进糖原则

郭莉向记者介绍，预防乳牙龋病的发生，首先应当提倡母乳喂养，而且必须定时、按需哺乳，千万不能养成婴幼儿含着奶嘴睡觉的不良习惯，以避免奶瓶龋的发生。

而在用奶瓶喂养时，要注意避免孩子的上颌受压；橡皮奶头小孔要适中，不宜太大或太小，避免下颌前伸不足或过度；父母要及时纠正孩子不良习惯和姿势，如吐舌、吮指、咬唇、偏侧咀嚼、口呼吸和睡觉时用手枕在面部等不良姿势。

此外，注意膳食平衡、遵循合理进糖原则，也能有效维护乳牙健康。“尽量减少食糖进入孩子口腔的数量和次数，两餐之间尽可能不吃糖果和蜜饯、饼干等含糖量高且富于黏性的零食，尤其不能在临睡前吃。”郭莉强调，吃糖类和淀粉类食物一定要事后漱口或刷牙。

专家特别强调，与糖类相反，蛋白质却能有效抑制口内细菌新陈代谢，蔬菜则能增加唾液中的中和作用，所以应在少吃糖基础上，鼓励婴幼儿多进食鱼、肉、豆类、鸡蛋、牛奶等含蛋白质的食物和蔬菜水果等，使孩子能发挥正常的咀嚼功能，并促进颌面部发育。

专家支招

“六龄牙”要重点保护

除培养良好饮食行为之外，郭莉表示，更重要的则在于预防保护以及定期检查。针对不同年龄婴幼儿及儿童牙齿生长发育特点，她详细给出多条建议：

有效控制牙菌斑：从孩子第一颗乳牙萌出时，家长应用干净纱布或棉签跟孩子清洗牙齿，孩子满2岁左右应为其准备一支小头毛软幼儿牙刷，教其养成早、晚有效刷牙，饭后漱口的习惯，有效控制牙菌斑的形成。

定期检查：从孩子2岁左右到乳牙全部萌出期间每半年应定期口腔检查一次，做到早发现，早治疗。此外可对乳磨牙进行窝沟封闭，预防龋齿。

预防牙外伤：学龄前儿童活泼好动，各种意外因素往往易引起牙齿外伤，有牙� �外伤时应及时进行处理，有效阻止根尖周炎发生。专家表示，乳牙是恒牙基础，应好好保护其安全完整。

从小使用牙线：专家指出，家长应在混合牙列时期(6岁前后至12岁左右全部乳牙脱落前)教会孩子正确使用牙线，养成良好口腔卫生习惯。

保护第一后磨牙：6岁左右在乳牙列的后面长出的大牙为恒牙的第一后磨牙，俗称“六龄牙”，它往往最易被忽视。由于位置偏后，所以一旦不注意保护导致“六龄牙”龋坏时难以及早得到发现、治疗，最后可能演变为该牙发生牙髓炎、根尖周炎，严重时甚至拔除，严重影响正常咀嚼和生长发育。所以专家指出，在新旧牙更替期间定期检查逐颗牙是否发育良好、存在龋坏,对孩子身心健康十分重要。