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说起瘦身食谱相信大家都不陌生,就是可以起到减肥瘦身作用的美味食材,那么,如果做更多的能够瘦身的食谱呢?你是不是也感兴趣呢?那么接下来就跟随大厨艺小编一起来了解一下吧,相信你一定会感兴趣的。
瘦身食谱一:黄豆煮猪排骨
材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:
1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;
2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;
3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。
瘦身食谱二:黄豆猪蹄丰胸汤
原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法:
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。
3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块;
4、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。
上面为大家详细介绍了一下几种瘦身食谱的制作,相信你看过之后一定已经学会怎么操作了,那么就赶紧亲自试一试吧,相信你会成功的。
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