火龙果冰激凌——促进排泄夏季首选
BY：Bonnie 2024-07-17 09:46:52 719 ℃
夏季容易出现上火中暑的情况，所以要注意多喝水，防止中暑等情况的发生哦。那么应该如何解暑呢，清凉舒爽的食物是不能少的，当然也少不了冰激凌哦，一起来看看火龙果冰激凌到底做法吧。
【火龙果酸奶冰激凌】
辅料：糖60g
步骤：
1.准备好食材。
3.放入白糖
4.用打蛋器打至颜色变淡，体积变大。
5.取半个火龙果肉，取2片火龙果皮，
6.放入搅拌器搅拌，
7.牛奶放入小汤锅，小火煮至微开，关火。稍微晾凉。
8.用勺慢慢加入蛋液中，一边加一边搅拌。
9.把搅拌好的牛奶蛋黄液小火煮至微开
10.边煮边搅拌，关火，晾凉。放入火龙果液，放入酸奶搅拌匀。酸奶桶预先放入冰箱冷冻16个小时以上，取出酸奶桶，装上变速箱。放入面包机，将冰激凌自冰激凌桶中挖出，放入保鲜盒内，压实，放冰箱冷冻1小时，挖球开吃即可。
夏季吃的最多的冰品，也是最爱的冰激凌，不同的口味，吃着过瘾，清凉不停，火龙果有润肠、排毒等功效，吃着美味的冰激凌，美容养颜，自己动手做的美食，味道也是很赞的。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，火龙果可以补充各种的营养物质，而且还可以有抑制癌症的作用，对于预防大脑痴呆和便秘有好处，同时和可以帮助消化清凉去火的哦，很适合夏季食用。
火龙果冰激凌的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，而且是促进排泄夏季清凉爽口首选。所以大家赶紧的行动起来吧。
夏季吃火龙果易吸收,注意这类人不适合食用火龙果
女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
火龙果的功效与作用 夏季吃火龙果养出健康与美颜
火龙果的功效与作用防止血管硬化火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果的食用禁忌1、火龙果不宜于牛奶同食，会影响消化。三手压应选择有弹性的火龙果，过熟的火龙果用手轻压，如果会软软的，切开后可能会有爆浆的危险，而且不好吃。
火龙果营养价值高夏季吃正当时,详解火龙果5大神奇功效
吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。此外，火龙果还是低糖、低能量、高纤维的水果，具有减肥和降低血脂、血糖、血压等功效，有助于预防便秘和肠癌。
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