酸梨的营养价值有什么？孕妇能吃酸梨吗？

01月10日讯，酸梨有哪些营养价值？怀孕的妇女可以吃梨子吗？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。我们在日常生活中应该注意哪些饮食方面？男女、儿童、老年人应该怎样才能在饮食方面重视健康与养生？什么习惯最有益健康？以下跟着小编一起来看看酸梨的营养价值有哪些？怀孕的妇女可以吃梨子吗？顾名思义，酸梨是带酸的，这种水果不像其它贡梨和山东梨那样成熟时甜度一般，但近几年来又有不少人追求酸梨可以减肥，到底这有没有道理？接着决定是否可以在怀孕期间食用酸梨，因为有些人怀孕期间吃不到酸性食物。

作为一种水果，首先我们要了解它的性质，是否含有可以减肥的物质，或者说不吃主食只是吃酸梨就可以减肥。

一块来看看酸梨的营养价值和功效吧！酸梨的营养价值1、铜含量高，对血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织，以及大脑和肝脏、心脏等器官的发育和功能都有重要影响。其富含的碳水化合物是组成机体的重要物质，可贮藏和提供热能，维持大脑机能必需的能量，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，保存蛋白质，解毒，增强肠机能。

吃酸梨的功效1、含维生素 c能保护细胞，增强白细胞和抗体的活力，更能刺激身体产生干扰素，能杀灭病毒，减少白细胞流失。

能软化及保护血管，有降低人体内血脂及胆固醇之功效。

经常食用可预防动脉硬化或某些心血管疾病。

对咽喉部有良好的润湿及物理治疗作用，有利于局部炎症愈合，并可解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，可稀释呼吸道炎症及分泌物的粘稠度，使之易于咳出，有利于止咳祛痰。

有助于胃酸分泌及食物消化，可适宜于治疗食滞。

能清除体内毒素及多余水分，促进血液及水分的新陈代谢，有益尿，消肿功效。可以治疗全身水肿、小便不利等。

促进肠壁蠕动，帮助消化，防止粪便干燥。

如此一来，酸梨还可以将体内的一些脂肪排出体外。

因此减肥的人平时可� �吃一些酸梨减肥。由于酸梨含有排出毒素的功效，对减肥很有效果。

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