产后新妈妈的瘦身饮食食谱烤鲑鱼
烤鲑鱼材料鲑鱼1条、九层塔适量。调料柠檬汁、盐、白酒、白醋各适量。做法1、鲑鱼洗净,将盐、白酒、白醋均匀涂抹鱼身,腌渍约20分钟使其入味。2、九层塔洗净,剁碎,平铺在鱼身上。3、放入烤箱中烤至表面呈金黄色,且鱼肉熟透,食用时淋上
告诉孕妈妈烤鲑鱼的营养与做法
烤鲑鱼原料:鲑鱼1条,柠檬汁及罗勒(荆芥)适量,盐、料酒,白醋些许。做法:鲑鱼洗净,用盐,料酒,白醋均匀地涂抹鱼身,大约腌渍20分钟,使其充分入味;将罗勒洗净,剁碎,平铺在鱼身上,放入烤箱中烤至表面呈现金黄色,并且鱼肉熟透即成,吃时淋上柠檬汁。营养:
产后新妈妈能吃甲鱼吗
大家都知道,甲鱼的营养丰富,是滋补佳品,那产后新妈妈能吃甲鱼吗?对于这个问题,小编就咨询了相关专家,下面我们就一起来看看专家给出的详细解答吧。专家表示:吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼,又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿
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