腰果大家都爱吃的,是一种高蛋白质高脂肪的食物类型,所以说不适合肥胖的人群食用,会诱发一些高胆固醇等疾病的情况,所以一定要注意禁忌的人群,当然腰果适当食用是有好处的,如何食用?下面就来具体的介绍腰果鸡丁的做法,可以有滋补养身的作用。
腰果鸡丁
食疗功效:温中益气、滋补养身、增强免疫力
营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素
适宜人群:适宜体型瘦弱、脾胃虚弱、夜盲症、下肢水肿等患者食用
腰果鸡丁所需材料
主要食材腰果、鸡肉、淀粉、料酒、盐、姜、葱、蒜
腰果鸡丁的做法
1、鸡肉洗净切丁,用淀粉上浆。
2、油锅烧热,放入鸡丁滑熟盛出;腰果入锅炸至金黄色后,捞出沥干油。
3、另起锅加油烧热,下葱、姜和蒜爆锅,加入鸡汤、盐、料酒,烧开后放入鸡丁和腰果,勾芡,装盘即可。
腰果鸡丁的功效与作用
腰果提高机体抗病能力,增进食欲,对食欲不振、心衰、下肢水肿等多种炎症有显著疗效。鸡肉蛋白质含量高,富有营养,消化率高,有滋补养身的作用。腰果鸡丁此菜具有消食排毒,对于补中益气有好处,而且也可以有养心的作用,对于滋补养神来说有好处,而且也可以有提高人体免疫力的作用,日常生活中可以经常吃这样的养生食谱。
腰果鸡丁是一道很美味的食谱,它的好处有很多,可以有促进食欲的作用,对于强身健体来说起到了很好的效果,还可以有滋补强身的效果,日常生活中可以经常吃,还可以促进食欲,提高人体免疫力。
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腰果鸡丁——温中益气滋补养身
下面就来具体的介绍腰果鸡丁的做法,可以有滋补养身的作用。腰果鸡丁食疗功效:温中益气、滋补养身、增强免疫力营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素适宜人群:适宜体型瘦弱、脾胃虚弱、夜盲症、下肢水肿等患者食用腰果鸡丁所需材料主要食材腰果、鸡肉、淀粉、料酒、盐、姜、葱、蒜腰果鸡丁的做法1、鸡肉洗净切丁,用淀粉上浆。腰果鸡丁此菜具有消食排毒,对于补中益气有好处,而且也可以有养心的作用,对于滋补养神来说有好处,而且也可以有提高人体免疫力的作用,日常生活中可以经常吃这样的养生食谱。
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吃腰果可以补肾吗可以补肾。腰果蛋白质含量高达12%,不饱和脂肪酸含量高达40%。腰果其味甘性平,归脾、胃、肾经,补脑养血,补肾健脾,适量吃腰果对补肾养肾是有好处的。腰果被称之为有植物激素的作用,经常吃会对肾有补益作用。吃腰果补肾注意事项1、肾病患者的肾脏功能已受损,食物中过多的蛋白质和钠盐会加重肾脏负担,所以肾病患者最好吃原味的腰果。
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