中医补钙从补脾固肾开始
BY：Gita 2024-07-16 07:56:10 602 ℃
现在很多妈妈都认识到，钙对于宝宝的生长非常重要，也很注重给孩子补钙，可是为什么很多宝宝还是缺钙呢?其实，要达到有效补钙的目的，就需要提高宝宝对钙的吸收能力，而不是单纯地提高摄入总量。五脏中的脾和肾对钙的吸收影响最大，妈妈在帮宝宝补钙时，一定要注意从健脾补肾入手。
中医认为“肾主骨”，意思就是说骨质的生长和牢固主要是受肾的控制。在现代医学研究钙的代谢情况时发现人体的肾脏对体内钙的调节、平衡起着主导的作用，同时也是钙主要的排泄途径。当肾脏过来血液时，肾小球会过滤出很多的钙物质。接着肾小管就会对钙进行重新吸收，最后就只会有一小部分的钙从尿液中排出。这项研究表明人体的肾对减少排出钙物质有很大的帮助。
审医认为脾主运化，主升清，各种营养成分、精微物质都要通过脾来消化吸收并运输到全身各个地方，所以有“脾为后天之本”的说法。很多宝宝在调理补钙的情况下出现便秘、厌食等副作用，是因为宝宝脾气不足，不足以消化吸收这些补充进去的钙剂所造成的。
中医补钙效果好 推荐两种补钙食疗方
中医教你如何正确补钙油炸或糖醋海杂鱼原料：海杂小鱼。功效如中老年人牙齿不好，可再用醋糖水炖烂食用。油炸或糖醋海杂鱼口感非常的好，适合很多人群食用。乌龟猪脊髓糊原料：乌龟、猪脊髓各250克，盐、味精等调料适量。乌龟猪脊髓糊不仅能够很好的补钙，还是治疗腰酸背痛很好的食物。如果平时下肢乏力的话，也可以按照上述的方法制作乌龟猪脊髓糊。上述这两种食疗方是补钙很好的食物，还能促进身体的健康，对于疾病的预防起到了很大的作用。
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中医补钙从补脾固肾开始
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