我们应该在生活中对橙子的营养价值有所了解,它是属于富含维生素C的一种美味水果,而维生素C是对我们健康有很大作用的一种营养素,因此,喜爱食用橙子的朋友可真不少,不过,大家是否知道,被我们扔掉的橙子皮也是营养价值很高,保健功效很好的一种食材呢?如果还不清楚,现在就一起来了解下吧。
橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。
橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。
橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
橙子皮泡水的功效消食和胃相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如身体出现了痰多、咳嗽的毛病,取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以,能够很好的起到治疗效果。治疗胸膈气滞中医方面认为,橙子皮泡水喝之后具有理气化痰的作用。为什么橙子皮中会散发出一股淡淡的香味,这是因为橙子皮中含有香精油所导致的。喝完橙子皮茶之后要刷牙建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔,最好要及时漱口,避免对牙齿造成危害。所以说,平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝,因为不干净。
如身体出现了痰多、咳嗽的毛病,取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以,能够很好的起到治疗效果。治疗胸膈气滞中医方面认为,橙子皮泡水喝之后具有理气化痰的作用。喝完橙子皮茶之后要刷牙建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔,最好要及时漱口,避免对牙齿造成危害。
如身体出现了痰多、咳嗽的毛病,取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以,能够很好的起到治疗效果。治疗胸膈气滞中医方面认为,橙子皮泡水喝之后具有理气化痰的作用。喝完橙子皮茶之后要刷牙建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔,最好要及时漱口,避免对牙齿造成危害。
Hash:3cc3b5a16e771d2c4d26b2c161c4603ec35e433c
【声明】本文由用户Fawn发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。