宝宝长期多汗需补锌

人体的体表分布有汗腺，分泌汗液即出汗。一个人全身皮肤表面大约有200万个汗腺，汗水就是从这些汗腺里流出来的。出汗是人体调节体温、保持体表的基本湿润和排泄废物的一种生理功能。当体内热量过多时，体温就会升高，这时体温调节系统就会起作用，使身体出汗，通过汗液在体表的蒸发而把多余的热量散失掉，使体温降到恒定值。汗的主要成分是水，盐分（氯化钠等），还有少量尿素等。一个人如果不出汗，就会生病。然而，出汗过多也可能不正常。所以，发现宝宝出汗多，应该先辨别是正常出汗还是异常出汗。

正常出汗（又叫生理性多汗）大多数宝宝出汗属于正常的生理现象，医学上称为“生理性多汗”，一般都可以找到明显的外部原因或诱因。

宝宝长期多汗需补锌

生理性多汗可见于以下情况：

①宝宝由于正处于生长发育阶段，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，生理代谢旺盛，体内产热较多，需要多出汗散发热量，维持体温恒定。

②活动时容易出汗。好活动的孩子出汗多。人体在劳动、运动和活动后，体内产热较多，多出点汗是正常现象，有益无害，不能算多汗症。

③婴幼儿神经系统调节功能不很健全。出汗主要由植物神经调节，交感神经兴奋，促使汗腺分泌；而小儿植物神经调节功能尚不健全，易兴奋激动，可表现为多汗。

④天气炎热时，体温与环境温差较小，散发同样的热量，就需要更多的汗水，所以气温越高，出汗越多；夏天多汗是正常现象。

⑤宝宝不会随气温冷暖更换衣被，如果大人不能随室温环境改变而相应增减宝宝的衣被，往往也是造成宝宝出汗过多的原因。

生理性多汗对策：

①应该让宝宝多饮水，补充体液流失；出汗严重的宝宝，如果不及时补水，就有可能脱水。可适量喂宝宝一些淡盐水，因为汗液含盐约为生理盐水的一半。淡盐水可维持体内电解质平衡。

②要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，衣服及被子不可太厚。宝宝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料。

③改善家庭环境。每天早、中、晚坚持定时通风换气，夏天保持室内温度在28度以下，湿度在40%～60%，不可太大。

④避免刺激，减轻压力，重视教育，不要溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能 加速宝宝神经系统调节功能的健全。

⑤补充微量元素，宝宝长期多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收，许多宝宝在预防性服用各种钙剂的时候，锌剂要避免与钙剂一同服用。

小编总结：人体的体表分布有汗腺，分泌汗液即出汗。人体的体表分布有汗腺，分泌汗液即出汗。幼儿神经系统调节功能不很健全。要在生活中培养宝宝适应环境的能力，改善家庭环境。许多宝宝在预防性服用各种钙剂的时候，锌剂要避免与钙剂一同服用。