揭秘：草莓的中医食疗养生功效

BY：Ebony 2024-07-08 06:13:47 1796 ℃

草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等。草莓对高血压、心脏病、动脉硬化等有积极的预防作用。国外有关专家研究认为，草莓中含有抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长。

此外，草莓还有醒酒醒脑功能。在饮酒之前喝一杯草莓酸奶，能有效清热解酒，养胃护心。

草莓中的有机酸有助于促进胃肠道功能，对食欲不振、腹胀、消化不良有很好的效果。草莓中的维生素C、生物类黄铜和铁等成分对贫血等疾病有滋补调理作用，还可预防坏血病。草莓中的果胶物质和食物纤维等能刺激肠道，促进胃肠道蠕动，使大便通畅，能辅助治疗便秘，从而达到减肥瘦身的效果。

因此，饭前吃几颗草莓可增进食欲，助消化，加上酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力。

食疗养生文化源远流长，食疗养生是一种长远的养生行为。食疗养生是一种健康的健体之道。食疗养生和药膳的原理“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。

一、女性食疗养生的食谱1.核桃松仁粟米羹做法：非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。功效：美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体、强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。传统的饮食习惯，对于食物的养生功效是很讲究的，但是要根据自己的体质去进行养生的。

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