常吃三色食物有效赶走鸡皮肤

鸡皮肤是一种常见的皮肤病，这种疾病是最让爱美女性困扰的疾病。长期以来还没有什么方法能彻底治疗这种病，至今没有找到导致这种皮肤病的原因，所以就很难对症治疗，.也只有找到原因才好对症施治的.鸡皮清乐可以减轻毛囊角质化的症状，调理肤质油水平衡，修复肌肤，使之恢复健康正常的皮肤状况。

不管是先天性的遗传鸡皮肤仍是后天的皮肤营养缺失.都是维生素A利用不良引起的.所以可以通过日常的饮食实调理.详细的去鸡皮疙瘩食品总结如下.

黄色食品健脾

黄色食品可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，增补元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食品对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有匡助。

代表食品：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

玄色食品补肾

玄色食品有助进步与肾、膀胱和骨骼关系紧密亲密的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓朽迈也有一定功效。

代表食品：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

绿色食品补肝

绿色食品含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。

代表食品：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食品，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体泛起不良状况。因此，黄色的食品材料是增补荷尔蒙的原动力。

黄色的食品的重要作用不仅体现在� ��体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，常常吃一些黄色的食品，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。

推荐食谱：

南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。

柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。

玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖

鸡皮肤怎么治?饮食见效究竟仍是有限.时间也久.所以仍是要外用的增补皮肤所需要的A酸、果酸、水杨酸等.经由很多患者的使用反馈.增补题目皮肤所缺少的维生素A等营养成分.使肌肤得到充分润泽滋润，保持应有的水份和潮湿.从而实现彻底治愈的效果。