消化不良怎么办 吃这些能缓解
BY：Trixie 2024-07-25 02:14:48 454 ℃
在平时的生活中，我们是可以经常看到朋友们出现消化不良的情况了，而且这样的问题也是会对我们的健康在吃一定影响了，是不利于我们健康的，那么如果我们出现了消化不良的问题，有哪些好方法能缓解呢，看看吃什么食物可以缓解消化不良吧。
苹果
苹果是非常美味可口的一种水果了，也是闲着我们很多人都爱吃的水果了，这是我们大家非常常见的一种水果了哦，而且苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
西红柿
西红柿是大家熟悉的食物了，这是吃起来非常美味的，而且西红柿还含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有大量的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
大麦及大麦芽
大麦是大家熟悉的食物了，也是闲着我们不少人都喜欢吃的食物了，这是吃起来非常美味的抑制素我了，含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，所以我们就不能错过才行了。
上面我们给大家推荐的几款食物非常不错，是可以很好的帮助我们保护肠胃健康的了，特别是可以起到缓解消化不良的作用了，这对我们的帮助是非常有帮助的，所以想要让我们的身体健康，那么无疑就要选择吃这几款食物哦。
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一、什么是消化不良腹泻中医对消化不良、腹泻是如何认识的?消化不良、腹泻多归属于中医的“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”、“泄泻”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞闷满胀不舒的一种自觉症状，一般触之无形，按之柔软，压之无痛。“腹痛”是指胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的病症。“呕吐”是
消化不良吃什么_消化不良吃什么
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