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怀孕早期,由于孕妈妈的身体内激素有了细微的变化,于是很容易会出现孕吐现象,此现象属于正常的生理现象。虽说是孕期必经的,但是孕妈咪也有办法可以让自己少受折磨。接下来,小编将要为孕妈妈介绍一道食谱,帮助你防治孕吐。
治孕吐食谱陈皮卤牛肉
治孕吐食谱:
陈皮卤牛肉原料:瘦
牛肉、
酱油、陈皮、
葱、姜、糖、
酱油、
水(2大匙)。制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的
卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至
卤汁变干,即可食用。营养秘诀:
瘦肉类含有丰富的B族
维生素,可助减轻怀孕早期的
呕吐症状,还可减轻精神
疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的
恶心感。小编总结:小编觉得姜和陈皮是能够很好地缓解孕妈妈孕吐难受的症状的。如果孕妈妈不喜欢吃牛肉的话,也是可以换做
瘦肉,或者是喝
姜茶和泡陈皮水,都是可以达到缓解孕吐症状的。
孕妇食谱--陈皮卤牛肉
瘦肉类含有丰富的B族维生素,可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。孕妇食谱--陈皮卤牛肉原料瘦牛肉、陈皮;调料葱、姜、糖、酱油、水(2大匙);做法1、陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切
治孕吐食谱:陈皮卤牛肉
原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一
孕妇食谱之陈皮卤牛肉
原料瘦牛肉、陈皮;调料葱、姜、糖、酱油、水(2大匙);做法1、陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;2、将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;3、把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍
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标签:
卤牛肉
陈皮
孕吐
食谱
牛肉
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