夏季烦闷吃点红枣夏

夏季烦闷吃点红枣夏

夏天，如果天气闷热，情绪发生波动，干不下工作，不妨吃下10粒红枣，精神可以很快振奋起来，烦恼也随之云消雾散。大枣之所以有这样的作用，是因为大枣中含有大量蛋白质、糖类、维生素、微量元素以及多种酶类，这些重要的营养元素能调节体内激素水平和稳定神

女性多吃红枣好处多,夏季红枣与荷叶更配哦

红枣绝对称得上是一种营养佳品，它的营养十分丰富，而且女性吃红枣好处多多，夏季红枣搭配荷叶更可以利气消暑哦。红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，一直作为女性补气养血的圣品，此外，其不仅能促进女性荷尔蒙的分泌

薏米红豆红枣糊——夏季祛湿排毒

红豆100g、薏米100g、红枣15颗古方红糖20g、开水1200ml1.准备食材。薏米红豆红枣糊的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素，而且还有美容养血的作用，夏季祛湿排毒补虚养颜，大家不能错过。

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