孕妇秋季食谱推荐：醋蛋止呕吐汤

BY：Jayne 2024-07-16 22:13:33 211 ℃

秋季干燥的天气，让很多孕妇为秋季吃什么而发愁。为了解开孕妈妈们的疑惑，今天好问母婴小编，为各位孕妈妈推荐两款秋季养胎食谱。正在为孕妇秋季食谱而发愁的妈妈们，赶紧来看看吧。

推荐食谱1：醋蛋止呕汤

主料：鸡蛋150克

调料：白砂糖5克，醋3克

做法：

锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。

功效：此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。

搭配禁忌：鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

推荐食谱2：砂仁肚条

主料：猪肚1000克

辅料：砂仁10克

调料：胡椒粉3克，花椒5克，姜15克，大葱15克，猪油(炼制)100克，黄酒50克，味精3克，淀粉(豌豆)10克，盐5克

做法：

1、砂仁烘脆后打成细末待用。

2、猪肚洗净，下沸水锅焯透捞出，刮去内膜。另将锅中掺入清汤，放入猪肚，再下姜(切片)、葱(切段)、花椒煮熟，打去泡沫，捞起猪肚待冷，切成指条。

3、将原汤500毫升烧开，下入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍酒、猪油，再加味精调味，用湿淀粉20克(淀粉10克加水)着芡，炒匀起锅装盘即成。

小编总结：孕妇秋季吃什么好，看完上面的两款孕妇秋季食谱，是不是解开您心中的疑惑了呢?想要在秋季养胎的孕妈妈们，赶紧试试上面小编推荐的孕妇秋季食谱吧。

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在4个孕妇中，大约就会有3个孕期会出现孕吐的症状。

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