胎儿生长的营养关键期有哪些？
BY：Georgia 2024-08-15 01:30:50 851 ℃
当女性们升级为准妈妈时，关注的焦点便始终停留在了胎儿的身上。而关于胎儿你们真正了解多少呢?你们可知道，在宝宝的成长阶段中有3个非常重要的营养关键期呢?倘若你对此一无所知，那么不妨通过下面的介绍一起来了解一下吧。
孕4-12周胎儿在妈妈肚子里的前3个月里，是神经管及主要内脏器官发育的关键时期。此时，如果准妈妈的叶酸摄入不足，就可能引起胎儿神经系统发育异常。因此，要在孕前三个月到怀孕的前三个月补充小剂量叶酸，除此之外，还要多吃富含叶酸丰富的食物，如小白菜、生菜、油菜等蔬菜，还有动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。
孕16-24周胎儿在孕16-24周内是骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时，准妈妈要多食用含钙高的食物促进胎儿骨骼发育，如豆制品、奶制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。除此之外，还要补充富含DHA的营养素。
DHA是脑部发育的必需脂肪酸，是人脑营养必不可少的多不饱和脂肪酸，是构成大脑皮层神经细胞的重要物质，是视网膜形成的物质基础。可促进大脑发育、提高记忆力。但是，DHA不能在人体自身合成，只能通过外部补充的方式获得，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果经摄入后，可经肝脏处理合成DHA;鱼类和海藻中也都能提取DHA。
孕32-37周此时，胎儿体内需要贮存的营养素增多，代谢活动也有所增强，需要大量的热量和蛋白质。此时，准妈妈可以多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要，可以多吃紫菜等海产品。
揭秘胎儿视力发育关键期胎儿发育
我们都知道胎儿的脑部发育是在孕期前几个月完成的，那么胎儿的视力是在什么时候发育的呢，在胎儿视力发育的时期，要注意进补什么营养呢?一般说来，眼胚发育是在怀孕3周到怀孕1个月，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒（如风疹等）、患有感冒、受到化学物质
胎儿也学习胎儿期是脑发育的关键期
很多怀孕的女性会适当的多吃一些补脑的坚果等，为了帮助胎宝宝脑发育，而且专家也介绍说孕期是胎儿脑发育的关键期，一般从妊娠最后3个月至出生后1年左右，胎儿期发育是家长很重视的方面，下面一起来看看吧：胎儿期是大脑生长发育的关键时期人类脑细胞发育最旺盛的时期，是妊娠最后3个月至出生后1年左右。无论是细胞数量的增加，还是细胞体积的增大，都是我们大脑发育的关键。
3关键期促进胎儿智力发育胎儿发育
专家介绍说孕期三个时期是胎儿的智力发育的重要时期，因而准妈妈要把握好这三个时期，促进胎儿的智力发育，做好生活保健等，下面是详细介绍。关键期1：怀孕前8周（脑细胞形成期）据《打造黄金脑》作者美国着名神经医学权威丽丝。艾略特（LiseEliot
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