夏季慎食光敏性食物,以防患上光感性皮炎
BY：大叔18岁 2024-07-16 06:53:16 275 ℃
有一类食物感光性较强，如果大量摄入会增加人体最大的器官——皮肤对日光的敏感性，降低皮肤的抗晒能力。由于春夏之季阳光中紫外线是最强的，光敏性皮肤病也随之进入了活跃期。植物日光性皮炎就是因进食或接触光敏性植物后，再经日光照射而发生的一种光感性皮炎。多发生于3～8月份，以青壮年的女性多见，儿童亦可发病。病程具有自限性，大多于1～2周内消退。
以下是常见的光敏性食物
菜类：灰菜、莴苣、芹菜、茴香、苋莱、马齿苋、荠菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、黑木耳。
具有光敏性的中药：
白芷、竺黄、荆芥、防风、补骨脂、北沙参、红花等。光敏性西药：
磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。化妆品中的香料：
佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等，防晒霜中的遮光剂以及染发剂均易导致皮肤光过敏。食用或接触大量光敏性食物后，皮肤持续遇见较强紫外线就会晒伤、光过敏。因此，对日光敏感的人，春夏之季宜少食光敏性的食物，同时注意防晒。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用即可。
中医讲究以内养外的平衡之道，除了外部防晒以外，内在调养也同样重要。对此，专家推荐了一些春夏之季不妨多吃的“防光敏”食物。其中包括含有丰富维生素C的蔬果，如苹果、葡萄等；含β胡萝卜素的胡萝卜；含茄红素的番茄。这些均可降低皮肤对紫外线的敏感。
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，同时，薏米还可降低紫外线对皮肤损伤，达到抗光敏的作用。
绿茶也可以让因日晒导致皮肤晒伤、过敏减轻。另外，经常口服维生素B，特别是服用烟酰胺，以降低皮肤对日光的敏感性。此外《本草纲目》中提到红景天、益母草、金银花、仙人草、甘菊、芦荟等十余种药草具有防晒的功效，对皮肤有温和舒缓、保护滋养、自然美白的功效。
（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
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夏季慎食光敏性食物,以防患上光感性皮炎
由于春夏之季阳光中紫外线是最强的，光敏性皮肤病也随之进入了活跃期。植物日光性皮炎就是因进食或接触光敏性植物后，再经日光照射而发生的一种光感性皮炎。食用或接触大量光敏性食物后，皮肤持续遇见较强紫外线就会晒伤、光过敏。因此，对日光敏感的人，春夏之季宜少食光敏性的食物，同时注意防晒。对此，专家推荐了一些春夏之季不妨多吃的“防光敏”食物。
当心光敏性食物易造成日光皮炎
什么是日光性皮炎呢？光敏性食物又是怎么一回事呢？近日有新闻爆出，有人使用无花果叶子熬汁洗脸造成了色素沉着，也有小宝宝因为用无花果叶子泡水洗澡后晒太阳造成严重晒伤，全身红肿，起水泡……医生管这叫植物性日光性皮炎。无花果、芹菜和野菜如苋菜、灰菜等含有光敏性物质，常常引起人皮肤红、肿、痛、起水疱、发疹等症
过敏皮炎的病因和症状过敏性皮炎的诊断和治疗过敏性皮炎会带来什么危害缓解过敏性皮炎的食物有哪些
一、过敏皮炎的病因和症状病因病因可分为原发性刺激和变态反应两种。①原发刺激性接触性皮炎接触物对皮肤有很强的刺激性，任何人接触后均可发生皮炎，称为原发性刺激。原发性刺激分为两种，一种刺激性很强，接触后短时间内发病；另一种较弱，较长时间接触后
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