大多数的妈妈都十分重视宝宝的补锌补钙等问题,很少关注维生素AD。其实,宝宝缺乏维生素AD,对身体会有很大的不利,在这里,亲亲宝贝小编就教你如何抓住好时机,给孩子有效的补充维生素AD,专家建议,一般来说,秋冬季节才是孩子补充维生素AD的最佳时机,请看下文详细内容。
缺乏维生素AD对宝宝身体有哪些危害?
据了解,很多新妈妈只是单纯的为宝宝补钙,却忽视了维生素AD的重要性。一项有关宝宝的调查数据显示:在妈妈给宝宝额外补充的营养物质中,补钙的比例最高,为82.4%。然而,单纯的补充钙质并不能有效促进孩子的成长发育,同时也要补充维生素AD,才能促进钙的吸收,让宝宝补钙的功效事半功倍。
而宝宝缺乏维生素AD就可能导致钙磷代谢障碍,严重影响宝宝的身体成长,尤其是在秋冬季节,宝宝室外运动量减少,不利于钙质吸收,另外,维生素A也是婴幼儿时期容易缺乏的一种维生素A,如果宝宝摄入不足的话,不但会影响视觉发育,同时还会增加呼吸道和消化道感染的发病率。新妈妈们需要及时给宝宝补充维生素AD,并坚持带宝宝参与户外活动、晒太阳。记者在采访中了解到,维生素AD滴剂成为备受家长推崇的选择。维生素AD滴剂含配比合理的维生素AD,可预防佝偻病,促进钙吸收;更能帮助宝宝视力、骨骼、智力全面发展。
注意要点:补充AD不要滥服鱼肝油
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D,多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒,可引起颅内压增高,头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起,常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状,要停服鱼肝油,少晒太阳,立即到医院急诊。
多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户 外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。夏季可选择在树阴下或打把伞,或在太阳刚出来、日落前进行;春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳,以中午前后为佳。
2岁以后,小儿生长速度减慢,户外活动增多,本可以无需再服用维生素D。但你的宝宝一直以来就维生素D缺乏,所以可以隔天吃一粒鱼肝油。"
专家建议:如何补充维生素AD
动物肝脏含维生素A。胡萝卜素植物中的胡萝卜素吸收后,可在体内转变为有生理活性的维生素A;维生素D大部分是在体内合成,人体皮下固醇类物质经紫外线照射后即可形成,仅少部分来自于食物,富含维生素D的食物种类比较少,如鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。对于0-3岁的婴幼儿因户外活动时间短以及饮食相对单一,为保证维生素AD的合理摄取,还是建议维生素AD制剂补充为主。
一、胡萝卜中真的含有维生素A吗维生素A是最早被发现的维生素,化学名称为视黄醇,是一种不溶于水而溶于脂肪的物质,属于脂溶性维生素。不过,维生素A的发现可不是从胡萝卜里来的,最初是从鱼的肝脏中发现的。后来经过研究发现,维生素A的来源主要有两种:一种是维生素A醇,是最初的维生素A形态,直接进入身体可以利用
维生素A维生素A又称视黄醇,顾名思义,就是跟视觉有着莫大的关系,又称为抗干眼病因子。维生素A属于脂溶性维生素,是一个具有脂环的不饱和一元醇,是一类具有视黄醇生物活性的物质,包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生
一、孕妇补充维生素a的目的是什么维生素A对孕妇很重要,但也相当于一把双刃刀,孕妇每天维生素A的摄入量是900μg,缺少会影响胎儿的发育,甚至会引起胎儿畸形,但如果补充过量也会严重影响胎儿健康,导致胎儿出现先天性的缺陷,也会危害到孕妇的健康,
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