西柚准妈最应该吃的水果
BY：Kara 2024-07-18 11:43:36 975 ℃
孕妈妈在怀孕之后都比较喜欢进食多一些水果，水果中含有着各种有益的营养素，而且比较容易让孕妇摄取营养。其中西柚对准妈妈在孕期比较适合。下面和小编去了解一下吧。
一直听说，并不是每一种水果都适合准妈妈。那么，哪种水果才是孕妈咪们的首选呢？我们听听专家怎么说吧！
近年来市场上出现的西柚，集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，深受广大消费者的推崇。
高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
研究发现，当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。
西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
此外，西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，较一般的骨骼自然愈合快 天，预计未来数年后该技术可以广泛应用。
小编总结：西柚有着比较高的天然叶酸，这一营养素对孕妇自身和胎儿都有着重要的影响，而且叶酸都胎儿发育起到举足轻重的作用。所以在孕期孕妇应该适当进食多一些的西柚，补充叶酸。
水果减肥食谱——西柚寒天啫喱水果
日常生活中有哪些常见的水果减肥食谱呢？用水果做的食物真的能有减肥的效果吗？忍不住馋嘴却又不想发胖，在苦苦思考甜食吃什么减肥的时候，不如自己亲手做一些减肥的美食吧，接下来大厨艺小编就为大家介绍一款，希望大家能喜欢。水果减肥食谱--西柚寒天啫喱
西柚是什么水果？吃西柚有什么好处？
美白西柚中维生素C含量极高，让你们自然的成为一种专门的美容水果，用西柚制作的美容护肤品十分畅销。防心血管疾病西柚汁可以抑制钙离子的作用，钙离子会加速血液的凝结滞留速度，西柚汁能够让血液循环更加迅速，促进血液血管的流通顺畅，解决人体心血管问题。降低胆固醇西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心血管疾病。
准妈妈孕期水果——西柚
近年来市场上出现的西柚，集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，深受广大消费者的推崇。高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重
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